Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng

Cột sống thắt lưng được xem là một nơi quan trọng vì nó gánh vác một phần lớn trọng lượng cơ thể. Vậy khi bị tổn hương thì triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng thể hiện như thế nào?

1. Nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng
Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng thường gặp ở người lớn tuổi và dân văn phòng

Triệu chứng thoái hóa cột sống và cách phòng tránh
Triệu chứng thoái hóa cột sống và cách phòng tránh

Thoái hóa cột sống là một căn bệnh thường gặp về xương khớp và đa phần những người mắc phải đều lớn tuổi. Nếu không chú ý tới phong cách sống cũng như một số điểm nhỏ khác thì khi về già rất dễ bị mắc căn bệnh này. Không…

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng, dưới đây là những nguyên nhân chính:

Tuổi tác

Với những đối tượng lớn tuổi, khi đó xương của họ có dấu hiệu bị thoái hóa.

Nghề nghiệp

Tính chất của nghề nghiệp cũng là một nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng. Đối với một số nghề như khuân vác, lao động nặng,…

Áp lực quá tải

Lực tác dụng quá lớn lên sụn và đĩa đệm cũng chính là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng.

Tư thế không đúng

Tư thế không đúng trong quá trình sinh hoạt và dần dần đĩa đệm mất tính đàn hồi và dây chèn bị xơ, phần sụn bị tổn thương cũng chính là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống.

Ảnh hưởng của môi trường

Ảnh hưởng của môi trường, khí hậu cũng là tác nhân dẫn đến đau cột sống thắt lưng.

Gai cột sống thắt lưng – Biểu hiện và cách điều trị
Gai cột sống thắt lưng – Biểu hiện và cách điều trị

Gai cột sống thắt lưng hay còn được gọi là thoái hóa đĩa đệm cột sống là một trong những bệnh lý thuộc về bệnh thoái hóa cột sống. Trong đó có sự phát triển không mong đợi của sụn hoặc xương đã bị thoái hóa, bao gồm xơ hóa…

2. Những triệu chứng của thoái hóa cột sống thắt lưng

triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng
Những cơn đau co thắt dữ dội làm người bệnh không thể đi lại

Tùy vào mức độ của bệnh mà có những triệu chứng khác nhau, nhưng cơ bản là những dấu hiệu dưới đây:

  • Đau vùng lưng dưới liên tục và dần dần lan sang đau ở phần hông và chân.
  • Đau ở vùng cột sống thắt lưng, gặp nhiều khó khăn khi vận động, ngay cả việc cúi xuống cũng không được, đứng lên ngồi xuống cũng không được.
  • Mức độ đau sẽ tăng dần khi vận động mạnh, thời tiết thay đổi hay khi ho, trở mình cũng bị đau. Cơn đau theo từng đợt, sau đó giảm dần rồi hết, nhưng có thể quay lại bất cứ lúc nào.
  • Khi bệnh trầm trọng có thể dễ dàng dẫn đến những cơn đau thắt liên tục, có thể bị tê liệt, đi lại khó khăn.
Giải đáp thắc mắc vẹo cột sống có nguy hiểm không?
Giải đáp thắc mắc vẹo cột sống có nguy hiểm không?

Tỷ lệ vẹo cột sống ở cả trẻ nhỏ và người lớn hiện nay đang ngày càng tăng lên do những thói quen đi đứng, ngồi, nằm sai tư thế. Vẹo cột sống tuy không gây ra những biểu hiện rõ rệt ngay từ ban đầu, song biểu hiện bệnh…

3. Cách phòng thoái hóa cột sống thắt lưng

triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng
Dân văn phòng khồng nên ngồi cố định một chỗ suốt 8 tiếng

Đối với những bệnh có liên quan đến xương khớp chúng ta nên chăm chỉ luyện tập thể dục, những bài tập thể dục phù hợp có thể giúp cho cột sống khỏe khoắn. Đặc biệt những bạn béo phì thừa cân lại càng phải tăng cường luyện tập thể dục. Nhưng không được luyện tập quá mức sẽ làm cho xương thêm tổn thương.

Không được khuân vác những vật nặng, khi đứng lên ngồi xuống cần phải đúng tư thế.

Đối với nhân viên văn phòng không được ngồi thường xuyên 1 chỗ, cứ 1-2 tiếng đồng hồ phải đứng dậy vận động vài động tác rồi tiếp tục làm việc tiếp.

Để ngăn ngừa thoái hóa cột sống thắt lưng phải lưu ý đến chế độ ăn uống, phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng như vitamin D, canxi,…

Theo Khoe.online tổng hợp

Bình luận