Bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng ăn gì?
Tác giả: uyennguyen
Trĩ là bệnh mạn tính do sự phình lên hay do dãn quá mức tĩnh mạch trĩ ở mô xung quanh hậu môn. Nếu búi trĩ thuộc tĩnh mạch trĩ trên gọi là trĩ nội, tĩnh mạch dưới gọi là trĩ ngoại. Dù là loại trĩ nào thì bệnh cũng gây ra rất nhiều khó chịu nếu như mắc phải, để chữa trị và phòng bệnh không chỉ sử dụng thuốc mà nên kết hợp chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì.
Bị trĩ nên ăn gì
Hiện vẫn chưa xác định được rõ ràng và chắc chắn nguyên nhân gây ra bệnh trĩ là gì. Có rất nhiều yếu tố tạo điều kiện thuận lợi phát sinh bệnh như đứng nhiều, ngồi nhiều, làm việc nặng nhọc, táo bón, tiêu chảy, lỵ, viêm đại tràng mạn tính… Ngoài ra chế độ ăn uống không khoa học cũng là một nguyên nhân hình thành trĩ.
Việc ăn uống đúng cách có vai trò quan trọng trong việc giảm sự khó chịu do bệnh trĩ gây ra cũng như có thể làm tiêu tan gần hết bệnh ở giai đoạn nhẹ hay trung bình. Vậy những loại thực phẩm nào tốt cho bệnh nhân trĩ?
– Uống nhiều nước
Nước khá đắc lợi trong việc làm mềm phân do đó người bệnh trĩ nên bổ sung uống nhiều nước trong ngày. Theo khuyến nghị trung bình mỗi ngày, trung bình mỗi người phải uống từ 1.5 đến 2 lít nước. Bên cạnh đó nên uống nhiều loại nước trái cây, nước rau quá, súp rau…
Ngoài ra, các loại nước có tính mát như nước ép rau má, nước ép rau diếp cá, nước ép cà rốt rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị trĩ, giảm đau sưng và phòng ngừa bệnh. Đặc biệt là nước ép của những quả mọng, có màu đậm chứa nhiều anthocyanin và proanthocyanidin có khả năng củng cố tĩnh mạch trĩ. Uống một cốc nước lọc hay nước ép hoa quả mỗi sáng sau khi thức dậy không chỉ giúp kích thích đi tiêu mà còn giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
– Các loại thực phẩm có nhiều chất xơ
Chất xơ tham gia vào quá trình trữ nước trong ruột, giúp phân dễ bở ra nên dễ dàng hơn khi di chuyển vì vậy người bệnh nên tăng cường các loại thực phẩm có nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Các thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao như đậu phụ, ngũ cốc, rau củ quả như ngô, lê, táo, đu đủ, mâm xôi, bí ngô, cam, chuối, bông cải xanh….
– Thực phẩm nhuận tràng
Một trong những chất thúc đẩy sức khỏe đường ruột, giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn đó là magie, hợp chất này có nhiều trong các loại rau như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau dền, rau chân vịt…Ngoài ra, khoai lang cũng là một thực phẩm được liệt kê vào nhóm rau củ có tác dụng nhuận tràng, có nhiều chất xơ và dễ tiêu hóa. Người bệnh có thể sử dụng thêm chuối, dưa hấu hoặc bưởi, cam, quýt sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ điều trị bệnh nhé.
– Nhóm thực phẩm giàu chất sắt
Vì bệnh trĩ gây mất máu mạn tính nên người bệnh rất dễ bị thiếu máu do đó cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt như gan, gà, mận, mơ khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, nấm mèo đen, vừng, rau cần, cải bó xôi, nho khô….
Những loại thực phẩm người bệnh trĩ nên kiêng
Chế độ ăn uống của người bệnh trĩ không cần kiêng cử quá nhiều như một số bệnh khác tuy nhiên để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh nên tránh xa những loại thực phẩm như:
– Muối: Người bệnh trĩ không nên ăn quá mặt vì muối có bản chất là hút nước vì vậ nếu ăn quá nhiều gia vị này sẽ khiến lượng nước trong ruột bị thiếu hụt. Đó là chưa kể đến muối sẽ làm phì đại mạch máu và khiến bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.
– Gia vị cay, nóng: Khi ăn các loại gia vị cay, nóng như tiêu, hành củ, ớt sẽ khiến niêm mạc đường ruột bị kích thích gây cồn cào ở bụng và khiến hậu môn bị đau hơn mỗi lần đi vệ sinh.
– Nhóm thực phẩm dễ gây táo bón và ngứa ở hậu môn như socola, bánh kẹo ngọt, bánh mì
– Các loại nước ngọt, nước có ga, chè đặc, cà phê, rượu vì sẽ sinh áp lực lớn lên thành ruột và khiến bệnh trĩ nặng hơn.
Chế độ sinh hoạt cho người bệnh trĩ
Ngoài chế độ ăn uống người bệnh trĩ cũng nên tập cho mình một chế độ sinh hoạt đều độ để hỗ trợ điều trị bệnh
– Tập thói quen đi đại tiện vào một thời điểm cố định, không nên rặn khi đi vệ sinh vì có thể làm mạch trĩ dãn quá mức
– Rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh bằng nước sạch
– Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, người phải thường xuyên ngồi lâu khi làm việc như dân văn phòng nên đứng dậy đi lại mỗi tiếng khoảng 5 phút.
– Đi bộ 30 phút mỗi ngày
– Tập thót hậu môn 30-50 lần vào buổi sáng và buổi tối
– Đi ngủ đúng giờ, không nên thức quá khua
Trên đây là một số điều cần biết về bệnh trĩ nên ăn gì kiêng khem gì, bạn có thể tham khảo để điều chỉnh và xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học để hỗ trợ điều trị cũng như phòng ngừa căn bệnh khó chịu này.
Theo Khoe.online tổng hợp
