Mách bạn cách chữa ù tai tức thời ngay tại nhà

Ù tai, điếc tai là những triệu chứng tưởng chừng chỉ gặp ở người già. Thế nhưng trong những năm gần đây tình trạng này lại gia tăng ở những người trẻ. Ngoài phương pháp điều trị y khoa theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh có thể áp dụng các cách chữa ù tai tức thời ngay tại nhà như tự xoa bóp, ấn huyệt cho tai có thể hỗ trợ khắc phục được tình trạng này.

1. Biểu hiện bệnh ù tai

Người bệnh ù tai thường nghe thấy tiếng vo vo, tiếng sóng, tiếng leng keng hay lách cách xuất hiện trong tai. Có tổng cộng khoảng 50 kiểu âm thanh khác nhau được ghi nhận. Nó có thể xảy ra liên tục hoặc từng đợt kéo dài. Ù tai có thể xảy ra ở một tai hoặc cả hai tai. Vào ban ngày, người bệnh còn chịu ảnh hưởng những âm thanh khác nên biểu hiện bệnh ù tai không rõ rệt vào ban đêm hoặc những nơi yên ắng. Cơn ù tai đi qua tương đối nhanh nhưng nó khiến người bệnh khó chịu, suy nghĩ nhiều. Về mức độ của bệnh tiến triển từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào chế độ ăn uống, nghĩ ngơi và tiếng ồn. Nặng nhất là khi người bệnh không còn nghe thấy âm thanh từ bên ngoài.

2. Lý do gây ù tai

Trên bề mặt của hàng ngàn tế bào thính giác có những sợi lông nhỏ. Một khi các sợi lông này có vấn đề sẽ gây nên những rối loạn trong chuyển động. Khi ấy, các tế bào thính giác sẽ truyền tín hiệu bất thường lên não. Điều này khiến chúng ta nhận và nghe được những âm thanh lạ. Các tế bào thính giác bị hư hại là do các nguyên nhân sau:

• Ở độ tuổi trên 60, cơ quan thính giác bắt đầu đối mặt với sự lão hóa. Nó suy giảm chức năng rõ rệt. Do đó bệnh ù tai, lãng tai hoặc mất thính giác là điều hiển nhiên mà đa phần người cao tuổi nào cũng gặp phải.

• Môi trường ồn ào, âm thanh quá lớn, tiếng động xuất hiện đột ngột, âm thanh không lớn nhưng liên tục. Đó có thể là tiếng nhạc, tiếng xe, tiếng hoạt động của máy cơ khí.
• Do bệnh lý về tai mũi họng, bệnh lý về xương khớp, rối loạn hệ thống mạch máu tuần hoàn.
• Dùng thuốc kháng sinh lâu ngày gặp tác dụng phụ hoặc nhiễm độc.
• Chấn thương ở đầu, mặt, cổ, vỡ xương đá.
• Áp lực công việc, căng thẳng kéo dài.
• Bướu ở đầu và cổ có thể dẫn đến những âm thanh lạ trong tai.
• Chất độc hại nicotine có trong thuốc lá và chất caffeine có trong cà phê và rượu khiến mạch máu co lại. Đồng thời chúng làm tăng tốc độ cũng như lưu lượng máu chảy qua tĩnh mạch và động mạch nhanh hơn, lớn hơn. Điều này gây ảnh hưởng đến vùng tai trong, khiến bạn bị ù tai.

3. Cách chữa ù tai tại nhà

3.1. Ấn huyệt cho tai

Ấn huyệt là cách chữa ù tai phổ biến nhất thường được áp dụng đối với trường hợp ù tai nhẹ, mới phát. Để thực hiện, bạn cần đặt lòng bàn tay của cả hai tai lên vành tai. Từ từ xoa theo vòng tròn đến khi tai nóng lên. Lấy ngón tay giữa bịt kín lỗ tai rồi kéo ra thật nhanh. Sau đó, tiếp tục lặp lại các thao tác này khoảng 50 lần.

Gõ trống tai cũng là một dạng ấn huyệt chữa ù tai hiệu quả. Úp lòng bàn tay vào hai bên tai, ngón tay xuôi phía sau, khum lại. Tiếp tục ấn vào tai một nhịp nặng một nhịp nhẹ dứt khoát. Dùng cả hai ngón tay trỏ và giữa gõ vào sau tai. Cứ thực hiện như thế trong vòng 30 lần sẽ thấy tình hình cải thiện.

3.2. Day huyệt

Có nhiều dạng day huyệt để chữa ù tai:

• Day huyệt ế phong: Lấy 2 ngón trỏ và ngón giữa ấn dứt khoát vào huyệt ế phong hai bên tai. Sau đó day trong vòng 1-2 phút.
• Day huyệt thính cung: Tương tự, bạn cũng dùng ngón trỏ và ngón giữa day huyệt thính cung hai tai trong 1-2 phút.

Day huyệt phong trì: Cách làm tương tự như trên nhưng tác động vào huyệt phong trì của tai.

Sau khi tiến hành ấn huyệt hoặc day huyệt, bạn có thể chườm quanh tai một ít muối rang ấm để làm dịu nhẹ và giảm ù tai.

3.3. Xoa bóp thắt lưng

Bạn đừng nghĩ rằng cách chữa ù tai là chỉ tác động đến tai mà phương pháp xoa bóp thắt lưng cũng mang lại hiệu quả đáng kể. Dùng hai tay vòng ra sau lưng sau cho lòng bàn tay áp sát vào khối cơ cạnh cột sống thắt lưng. Áp cho đến khi khối cơ này nóng dần lên trong 2 – 5 phút.

4. Cách giảm bớt ù tai

Hãy để não tập làm quen với tiếng động nhiễu. Tuy không thể chữa khỏi chứng ù tai, nhưng não dần nhận ra rằng cảm giác ù tai sẽ không còn là phiền nhiễu nữa.

Liệu pháp tịnh tâm, tập yoga khiến cơ thể kiểm soát được stress, căng thẳng, mệt mỏi.

Trên đây chỉ là những cách chữa ù tai tức thời khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên nếu chứng ù tai ngày càng nặng hơn và thường xuyên lặp đi lặp lại thì đó là dấu hiệu của nhiều bệnh lý. Bạn cần liên hệ với bác sĩ để chẩn đoán và chữa trị đúng hướng.

Theo Khoe.online tổng hợp