Tinh nghệ Curcumin là gì? Dùng tinh nghệ có tốt không? 

Tinh nghệ Curcumin là gì và liệu sản phẩm này có giúp kháng viêm cho da, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư là thắc mắc của nhiều người. Hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây để hiểu thêm chi tiết về sản phẩm này cũng như cách sử dụng tinh nghệ tốt nhất.

1. Tinh nghệ Curcumin là gì?

Curcumin là một hợp chất polyphenol tự nhiên, chủ yếu được tìm thấy trong rễ của cây nghệ, nhưng hàm lượng thấp hơn ở một số cây thuộc họ Zingiberaceae.

Chất curcumin có trong bột nghệ hay tinh bột nghệ thông thường có kích thước rất lớn và không tan trong nước. Điều này làm hạn chế khả năng hấp thụ vào máu để phát huy tác dụng của curcumin nên hiệu quả không cao khi dùng đường uống hoặc phải lâu mới phát huy tác dụng.

Tinh nghệ Curcumin giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ

Sự xuất hiện của tinh nghệ Curcumin đã khắc phục được tất cả những hạn chế của curcumin truyền thống. Chúng nâng cao khả năng hòa tan, hấp thụ và cả tác dụng của Curcumin.

Nghiên cứu và chứng minh rằng tinh nghệ Curcumin có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh. Bên cạnh đó, tinh nghệ Curcumin có nhiều tác dụng dược lý được sử dụng để tạo ra các chế phẩm sinh học đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho mọi người.

2. Điểm danh những tác dụng của tinh nghệ Curcumin

Bên cạnh việc tìm hiểu tinh nghệ Curcumin là gì, nhiều người dùng thắc mắc dùng tinh nghệ có tốt không? Một số tác dụng của tinh nghệ Curcumin đó là:

2.1 Khả năng chống viêm tuyệt vời

Các nhà khoa học tin rằng curcumin có khả năng giúp ngăn chặn NF-Kb, một phân tử đi vào nhân và kích thích các gen liên quan đến chứng viêm. Vì vậy, sau tinh nghệ Curcumin được đánh giá là một giải pháp tuyệt vời để phòng ngừa và điều trị các bệnh viêm cấp tính và mãn tính một cách tự nhiên.

2.2 Khả năng chống oxy hoá

Các đặc tính chống oxy hóa của tinh nghệ Curcumin có thể được sánh ngang với vitamin C và E. Ngoài tác dụng trung hòa các gốc tự do và ức chế sự hình thành của các chuỗi phản ứng có hại này, tinh nghệ Curcumin còn giúp kích thích hoạt động. Các enzym chống oxy hóa tự nhiên khác trong cơ thể.

2.3 Kháng khuẩn tối ưu

Một tác dụng của tinh nghệ Curcumin mà bạn không thể bỏ qua đó là tăng cường hàng rào bảo vệ của cơ thể. Đây là thành phần giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả, tăng cường khả năng kháng khuẩn, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn có hại. Kể cả vi khuẩn đã kháng thuốc.

2.4 Điều trị các bệnh về dạ dày

Tinh nghệ Curcumin hỗ trợ điều trị viêm dạ dày, tá tràng, đại tràng. Chúng làm giảm các triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh, phục hồi và cải thiện tổn thương, ngăn ngừa khả năng tái phát và hạn chế xảy ra các biến chứng nguy hiểm của bệnh.

2.5 Ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư

Tinh nghệ Curcumin có khả năng tác động trực tiếp đến sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn ngừa bệnh tiến triển, giảm độc tính và tác dụng phụ của hóa chất trong quá trình hóa trị, xạ trị.

2.6 Tăng cường chức năng não bộ

Curcumin giúp kích thích sự phát triển của các tế bào thần kinh mới, tăng nồng độ các yếu tố dinh dưỡng thần kinh trong não, chống lại quá trình lão hóa của não.

2.7 Làm đẹp da hiệu quả

Tinh chất nghệ curcumin còn được sử dụng nhiều trong các sản phẩm làm đẹp của phụ nữ và các loại thực phẩm chức năng để bảo vệ sức khỏe. Các sản phẩm này không phải là thuốc nên không có chức năng thay thế thuốc mà chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh, mang lại hiệu quả tích cực và an toàn cho sức khỏe.

3. Uống tinh nghệ Curcumin có tác dụng phụ không? Ai không nên dùng tinh nghệ?

Tuy mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp cho người dùng nhưng không phải ai cũng thích hợp để sử dụng tinh nghệ Curcumin. Cụ thể, một số đối tượng không nên sử dụng tinh nghệ Curcumin bao gồm:

• Phụ nữ có thai hoặc đang cố gắng thụ thai trong 3 tháng đầu.
• Người bị sỏi mật hoặc tắc nghẽn ống mật.
• Người bị rối loạn đông máu, tiêu chảy, buồn nôn thường xuyên.
• Người bị bệnh trào ngược dạ dày.
• Phụ nữ bị rong kinh.

4. Cách uống tinh nghệ sau sinh hiệu quả nhất

4.1 Kết hợp tinh nghệ Curcumin với sữa chua

Bổ sung tinh nghệ với sữa chua giúp tăng cường sức khoẻ tiêu hoá

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn lên men men vi sinh, rất có lợi cho dạ dày. Trong các thành phần của nghệ có hàm lượng Curcumin cao cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, khi pha tinh nghệ với sữa chua, các mẹ uống ngay một cốc sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tránh tình trạng táo bón do khó tiêu.

Nguyên liệu:

• 2 thìa tinh nghệ Curcumin
• 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm: Cho 2 thìa cà phê tinh nghệ vào hộp sữa chua không đường rồi trộn đều. Nên ăn trước bữa ăn vào buổi sáng để giảm cân tốt hơn.

4.2 Uống tinh nghệ Curcumin với mật ong sau khi sinh

Mật ong là thành phần được sử dụng phổ biến trong làm đẹp da 

Mật ong là một nguyên liệu lành tính và được sử dụng nhiều trong các công thức như đắp mặt nạ, nấu ăn, trị ho, viêm họng. Vì vậy, khi mật ong kết hợp với tinh nghệ sẽ tạo nên một công thức. Nó giúp ích rất nhiều trong việc tăng cường sức khỏe và “trùng tu” nhan sắc hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 2 thìa tinh nghệ Curcumin
• 20 ml mật ong
• Nước ấm 200ml

Cách làm: Trộn mật ong và tinh nghệ Curcumin vào một cốc nước rồi dùng thìa khuấy đều. Uống trước 30 phút hoặc sau bữa ăn 60 phút để tránh gây kích ứng dạ dày.

4.3 Uống tinh nghệ Curcumin với nước ấm để bổ sung dinh dưỡng sau khi sinh con

Uống tinh nghệ với nước ấm để có một buổi sáng đầy năng lượng

Đây là cách uống tinh nghệ sau sinh đơn giản nhất, phù hợp với những bà mẹ bận rộn. Để làm điều này, hãy làm theo các bước sau:

Nguyên liệu:

• 2 thìa tinh nghệ Curcumin
• 200ml nước ấm (khoảng 40 độ C).

Cách làm: Hòa tan tinh bột nghệ với nước ấm, khuấy đều rồi uống. Uống ngày 1-2 lần tinh bột nghệ sẽ phát huy tác dụng.

4.4 Uống tinh nghệ Curcumin với sữa tươi

Kết hợp tinh nghệ và sữa tươi để phục hồi sức khoẻ sau sinh

Nếu các mẹ đang tìm cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp cải thiện tình trạng tắc tuyến sữa thì không thể bỏ qua công thức này. Sự kết hợp giữa tinh nghệ và sữa tươi không chỉ có tác dụng kích thích tiết sữa mà còn cải thiện chất lượng sữa đặc, cũng như tăng cảm giác thèm ăn cho mẹ.

Nguyên liệu:

• 2 thìa tinh nghệ Curcumin
• 200ml sữa tươi không đường đã được đun nóng

Cách làm: Hòa tan 2 thìa tinh nghệ vào ly sữa tươi, thêm 2 – 3 thìa mật ong, khuấy đều rồi dùng.

5. Những lưu ý khi uống tinh nghệ sau sinh

Mặc dù tinh nghệ Curcumin là một loại thực phẩm tốt nhưng nếu sử dụng tùy tiện, tăng liều lượng tùy ý sẽ gây ra những tác dụng phụ cho cơ thể. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, bạn nên “ghi nhớ” những điểm sau:

• Sau sinh chỉ được uống tinh bột nghệ ngày 2 lần, không sử dụng quá nhiều để tránh gây buồn nôn, tiêu chảy.
• Không dùng tinh nghệ Curcumin và thuốc tây cùng nhau, vì chúng sẽ phản ứng khiến mẹ bầu đau quặn thắt ruột …
• Tinh nghệ Curcumin có tính chất kích thích tử cung nên các mẹ sinh mổ sau 1 tháng nên dùng. Mẹ sinh thường có thể uống sau 2 tuần.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ để có hướng dẫn sử dụng đúng nhất.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp dùng tinh nghệ có tốt không. Để phát huy hiệu quả của tinh nghệ Curcumin, bạn cần sử dụng sản phẩm đúng cách và lựa chọn hàng chính hãng, nguồn gốc rõ ràng. Điều này đồng thời ngăn chặn những tác dụng phụ mà sản phẩm gây ra cho cơ thể. Chúc bạn thành công.