Bà bầu bị thiếu nước ối nên uống gì?

Thiếu nước ối là một trong những vấn đề đáng lo ngại đối với sự phát triển của thai, có thể dẫn đến các nguy cơ trẻ sinh ra bị dị tật, suy dinh dưỡng, thậm chí suy thai, thai chết lưu. Tình trạng thiếu hụt nước ối có thể phát hiện sớm trong thai kỳ, theo dõi và áp dụng các biện pháp hỗ trợ để ngăn chặn tình trạng thiếu nước ối là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé. Nếu bà bầu bị thiếu nước ối nên uống gì?

Nguyên nhân gây thiếu nước ối

Thiếu nước ối hay bị cạn ối có thể do những nguyên nhân sau:

– Rỉ ối kéo dài nhưng không phát hiện kịp thời.

– Nhau thai không bổ sung đủ máu và chất dinh dưỡng, thai nhi giảm khả năng bài tiết nước tiểu.

– Hệ niệu của thai nhi có vấn đề, không thể duy trì cơ chế nuốt nước ối, khiến quá trình tái tạo nước ối bị ảnh hưởng.

– Thai quá ngày nhưng vẫn chưa ra đời, lượng nước ối bị hao hụt.

– Mang sing thai, đa thai hoặc dùng thuốc tân dược liều cao để trị bệnh.

– Bà bầu uống quá ít nước hoặc không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, lượng nước cần thiết trong quá trình mang thai.

Thiếu nước ối ảnh hưởng gì?

– Thiếu nước ối ở giai đoạn 3 tháng đầu hoặc 3 tháng tiếp theo có nguy cơ dẫn đến suy thai, sinh non, thai chết lưu nếu không được phát hiện kịp thời. Ngoài ra giai đoạn đầu bị thiếu nước ối cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi.

– Ở giai đoạn cuối thai kỳ, nước ối ít khiến trẻ gặp khó khăn khi xoay đầu đúng hướng, dẫn đến tình trạng ngôi thai ngược khi sinh. Nếu nước ối vỡ sớm sẽ dẫn đến tình trạng nhiễm trùng nước ối, nhiễm trùng bào thai, tử cung.

Nhận biết nước ối ít ra sao?

Trong mỗi lần khám thai định kỳ, nếu lượng nước ối đo được ít hơn 600ml chứng tỏ cơ thể đang rơi vào tình trạng thiếu nước ối, có thể ảnh hưởng lớn đến thai nhi.

Các bác sõ sẽ đo chỉ số cân nặng, theo dõi số lần trẻ cử động cũng như tình trạng sức khỏe của mẹ để đưa ra phán đoán liệu người mẹ có đang bị thiếu nước ối hay không.

Thiếu nước ối nên uống gì?

Nhận biết sớm tình trạng thiếu nước ối và tìm giải pháp khắc phục là cách tốt nhất để giữ sự phát triển ổn định cho thai nhi. Trong đó bà bầu có thể cải thiện bằng cách uống nhiều nước hỗ trợ, đặc biệt nên uống những loại nước sau:

Nước khoáng

Nước khoáng rất tốt cho cơ thể nói chung và bà bầu nói riêng. Trong nước khoáng có chứa các thành phần muối khoáng, Co2 và khoáng chất vi lượng hỗ trợ giải khát, cân bằng các chất trong cơ thể bà bầu. 1L nước khoáng mỗi ngày vừa giúp cơ thể thanh lọc, vừa giúp các bà bầu không lo ngại tình trạng thiếu nước ối.

Nước trắng

Là thức uống không thể thiếu trong mỗi gia đình, nếu không có nước khoáng bà bầu có thể uống nước trắng thay thế, nhưng cần đảm bảo đun sôi để nguội, lấy ở nguồn nước trong sạch, hạn chế nguy cơ nhiễm giun sán.

Mỗi ngày cơ thể cần nạp từ 2,5 – 3L nước do đó hãy chia đủ thời gian trong ngày để nạp đủ lượng nước cần thiết không chỉ cho mẹ mà còn cho bé.

Nước dừa

Nước dừa là thứ nước uống trái cây vô cùng an toàn, giá thành phải chăng và còn bổ sung cách chất như clorua, kali, magie, đường, muối, protein. Uống nước dừa không chỉ hỗ trợ ngăn thiếu nước ối mà còn giúp cân bằng huyết áp, ngăn ngừa thiếu hụt điện giải nếu như bị tiêu chảy khi mang thai.

Nước mía

Nước mía mang lại vị ngọt thanh dễ dùng và rất an toàn. Trong nước mía có chứa nhiều canxi, sắt, magie… và các loại vitamin cần thiết như A, B , C để tăng cường khả năng trao đổi chất cho cơ thể.

Tuy vậy nước mía chỉ nên uống giải khát khi cần chứ không sử dụng thay thế cho nước trắng hằng ngày bởi nguy cơ dẫn đến tiểu đường, tăng cân nhanh chóng cũng như tổn hại sức khỏe nếu lạm dụng.

Các loại nước ép trái cây

Chắc chắn rồi, bên cạnh việc dùng nhiều loại trái cây, bà bầu cũng nên uống hỗ trợ thêm các loại nước ép để bổ sung vitamin. Nước ép trái cây vừa giúp tiêu hóa tốt, vừa tăng cường khả năng bổ sung dưỡng chất, chất xơ cần thiết.

Sữa dành cho bà bầu

Sữa cho bà bầu luôn là sản phẩm cần thiết để các bà bầu bổ sung dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng thai nhi. Ngoài ra sữa cũng hỗ trợ gia tăng sản xuất nước ối dù không đáng kể.

Các bà bầu nên chọn sản phẩm sữa uy tín, an toàn, phù hợp với mình để dễ hấp thu hơn trong thời gian mang thai.

Thiếu nước ối nên uống gì đang là một trong những câu hỏi băn khoăn của nhiều bà bầu hiện nay. Hãy thường xuyên uống các loại nước trên để có sức khỏe tốt trong giai đoạn thai kỳ.

Theo khoe.online tổng hợp