Mật ong có an toàn cho phụ nữ mang thai?
Tác giả: huong
Giai đoạn mang thai là khoảng thời gian mà cơ thể người mẹ rất nhạy cảm với mọi tác động và sự thay đổi, đặc biệt là trong chế độ dinh dưỡng. Rất nhiều loại thực phẩm có thể tốt cho sức khỏe người bình thường nhưng lại có khả năng đe dọa đến mẹ và bé.
Bà bầu có nên uống mật ong không là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ rất quan tâm. Tuy là nguồn dưỡng chất dồi dào nhưng mật ong lại có thể khiến trẻ sơ sinh bị ngộ độc. Đây cũng chính là lý do khiến thai phụ rất lo lắng vì e ngại sự ảnh hưởng của mật ong đến thai nhi trong bụng.
Lợi ích của mật ong
Thành phần chính của mật ong là fructose, glucose và các loại đường khác rất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ tăng cường các chức năng của hệ miễn dịch, làm lành vết thương nhanh mà còn xoa dịu các kích thích nơi cổ họng, giảm chứng ợ nóng bằng cách trung hòa axit dạ dày. Tính kháng khuẩn và chống oxy hóa của mật ong có được là do thành phần chứa ít nhất 181 dưỡng chất bao gồm vitamin, chất khoáng, axit amino và enzyme.
Ốm nghén từng là nỗi lo sợ và ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Tình trạng này khiến phụ nữ mang thai rơi vào trạng thái mệt mỏi, không thể ăn uống được gì vào 3 tháng đầu của thai kỳ. Tâm lý của các mẹ bầu thời…
Rủi ro từ mật ong
Mặc dù nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng mật ong ẩn chứa nhiều rủi ro cho những trẻ dưới 1 tuổi. Theo như báo cáo của các chuyên gia, khoảng 10% mẫu mật ong có chứa bào tử Botulinum. Chính do hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh chưa hòa chỉnh sẽ tạo điều kiện cho loại bào tử này phát triển thành vi khuẩn, khiến trẻ bị ngộ độc. Rủi ro này xảy ra cao nhất với trẻ sơ sinh từ 2-4 tháng. Một số trường hợp chỉ bị ngộ độc nhẹ nhưng vẫn có trường hợp trẻ sơ sinh bị tử vong do ngộ độc mật ong.
Khi mang thai, quá trình điều tiết hormone ở cơ thể bà bầu diễn ra khá mạnh mẽ. Kèm theo đó tâm lý khi có bầu thay đổi liên tục khiến nhiều phụ nữ có những hành động vô tình khó kiểm soát. Có lẽ vì vậy mà trên thực tế,…
Uống mật ong khi mang thai có tốt?
Phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể uống mật ong. Trong dạ dày và ruột của người lớn chứa lượng lớn axit hơn trẻ sơ sinh, đồng thời các vi khuẩn có lợi trong ruột sẽ ngăn cản các bào tử botulinum phát triển thành vi khuẩn gây độc. Vì vậy, đối với phụ nữ mang thai, khi uống mật ong thì lượng bào tử botulinum sẽ bị “vô hiệu hóa” ngay trong ruột và chúng không thể tiếp cận được đến bào thai.
Những lưu ý khi sử dụng mật ong
Mật ong là nguồn dưỡng chất tốt cho thai phụ. Tuy nhiên, trước khi sử dụng mật ong, bạn nên lưu ý một vài điểm quan trọng sau đây:
- Không nên uống quá 5 muỗng một ngày vì có thể ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng từ nguồn khác
- Bà bầu không nên dùng mật ong sống mà nên hòa vào nước nóng ( ở khoảng 35 độ C)
- Những mẹ bầu đang bị tiểu đường thai kì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Tránh dùng chung mật ong cùng đậu hũ và đậu nành vì sẽ tạo chất kết tủa, gây khó tiêu, thậm chí làm hôn mê.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giải đáp những băn khoăn của mẹ bầu về việc sử dụng mật ong trong những tháng thai kì nhé!
