Uống tinh bột nghệ có giảm cân không?

Ngày nay, trên các diễn đàn làm đẹp thường “truyền tai” nhau việc uống tinh bột nghệ giảm cân. Vậy giảm cân bằng tinh bột nghệ như thế nào cho hiệu quả? Hãy cùng giải đáp thắc mắc trên qua bài viết dưới đây.

1. Uống tinh bột nghệ có thật sự giảm cân?

Tinh bột nghệ là sản phẩm được chế biến từ củ nghệ tươi, củ nghệ tươi sau khi rửa sạch sẽ được gọt vỏ để loại bỏ axit nhựa, thái mỏng, phơi khô, nghiền nhỏ, sàng lọc xơ và tạp chất sau đó tách lấy tinh dầu để thu được tinh bột nghệ vàng nguyên chất. Qua đó, hàm lượng Curcumin trong tinh bột nghệ đảm bảo luôn ở mức cao.

Tinh bột nghệ giúp duy trì trạng thái hợp lý và giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu, kết hợp tinh bột nghệ với các thực phẩm tự nhiên có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng. Tinh bột nghệ nguyên chất có công dụng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn ngay tại nhà.

Mặt khác, theo nghiên cứu, chất Curcumin trong nghệ còn giúp ngăn chặn quá trình hình thành mô mỡ mới, thậm chí có thể đốt cháy những vùng mỡ lâu năm và cứng đầu nhất.

2. TOP 3 cách uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả nhất

2.1 Uống tinh bột nghệ với mật ong

Nguyên liệu: 3 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong, 200 ml nước ấm.

Cách uống: Cho 3 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 200ml nước, khuấy đều cho bột nghệ tan hết trong nước. Sau đó bạn tiếp tục cho 1 thìa mật ong vào, khuấy đều lần nữa sẽ cho ra hỗn hợp ngọt dịu, thích hợp cho những bạn mới bắt đầu uống tinh bột nghệ để giảm cân.

2.2 Uống tinh bột nghệ với sữa chua

Nguyên liệu: 1 hộp sữa chua (bạn nên chọn mua loại sữa chua không đường), 1 thìa tinh bột nghệ.

Cách uống: Cho 1 thìa tinh bột nghệ và sữa chua vào ly, khuấy đều rồi ăn trực tiếp (nhớ khuấy đều tay, có thể cho thêm chút bột quế sẽ dễ ăn hơn).

2.3 Uống tinh bột nghệ với nước ấm

Nguyên liệu: 1 thìa tinh bột nghệ, 250 ml nước ấm.

Cách uống: Pha 1 thìa tinh bột nghệ với 250ml nước ấm trước khi ăn sáng. Uống trước bữa tối.

Khi uống tinh bột nghệ với nước ấm, bạn sẽ tách hoàn toàn lượng đường ra khỏi khẩu phần ăn giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn.

3. Tinh nghệ Curcumin là gì? Có khác với tinh bột nghệ không?

Nhiều người thường nhầm lẫn khái niệm “Tinh nghệ Curcumin” và “Tinh bột nghệ”. Vậy sự khác biệt giữa hai loại hình này là gì?

Chất Curcumin có trong bột nghệ hay tinh bột nghệ thông thường có kích thước rất lớn và không tan trong nước. Điều này làm hạn chế khả năng hấp thụ vào máu để phát huy tác dụng của Curcumin nên hiệu quả không cao khi dùng đường uống hoặc phải lâu mới phát huy tác dụng.

Sự xuất hiện của tinh nghệ Curcumin đã khắc phục được tất cả những hạn chế của tinh bột nghệ truyền thống. Chúng tăng cường khả năng hòa tan, hấp thụ và tác dụng của hoạt chất Curcumin. 

Ngoài ra, tinh nghệ Curcumin còn có nhiều tác dụng dược lý khác nhau và được sử dụng trong sản xuất các chế phẩm sinh học đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mọi người.

Chính vì lý do này, nhiều chị em đã ưa chuộng các sản phẩm tinh nghệ Curcumin cũng như nghệ Nano Hàn Quốc. Trong sản phẩm chứa thành phần Curcumin với kích thước siêu nhỏ, giúp tăng cường khả năng hấp thu nhiều hơn so với tinh bột nghệ thông thường.

4. Điểm danh những tác dụng của tinh nghệ Curcumin

4.1 Giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng

Tương tự như tinh bột nghệ, tinh nghệ Curcumin cũng hỗ trợ các chị em giảm cân hiệu quả. Curcumin có tác dụng tăng chuyển hóa chất béo trong mô mỡ. Vì vậy, các chị em phụ nữ, đặc biệt là các bà mẹ có thể sử dụng nano Curcumin để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

4.2 Làm đẹp da

Curcumin cũng được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp và thực phẩm chức năng của phụ nữ. Các sản phẩm này không phải là thuốc mà chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh, mang lại hiệu quả tích cực và an toàn cho sức khỏe.

4.3 Phục hồi sức khoẻ sau sinh

Curcumin giúp mẹ tăng cường sức khỏe sau sinh như giúp vết mổ tầng sinh môn nhanh lành, bổ máu, tăng co bóp tử cung, thông huyết ứ, chống hậu sản. Ngoài ra, Curcumin còn có tác dụng kích thích mẹ sản sinh estrogen tự nhiên mà không cần phải bổ sung từ bên ngoài, từ đó giúp cân bằng nội tiết tố nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

4.4 Ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Curcumin có tác dụng làm bất hoạt tế bào ung thư đồng thời ngăn chặn sự hình thành của tế bào ung thư mới. Do đó, những bệnh nhân đang mắc bệnh ung thư hoặc có nguy cơ mắc bệnh ung thư đều có thể sử dụng nano Curcumin để cải thiện và phòng chống bệnh tật.

5. Ai không nên dùng tinh nghệ Curcumin?

Mặc dù mang nhiều lợi ích cho sức khoẻ, song không phải bất kỳ ai cũng có thể sử dụng tinh nghệ Curcumin. Cụ thể:

• Phụ nữ có thai hoặc cố gắng có thai trong 3 tháng đầu.
• Người bị sỏi mật hoặc đường mật bị tắc nghẽn.
• Người bị rối loạn đông máu, tiêu chảy, buồn nôn thường xuyên.
• Bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thực quản.
• Phụ nữ bị rong kinh.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi uống tinh bột nghệ có giảm cân không. Là người tiêu dùng thông minh, hãy luôn lựa chọn những sản phẩm tinh bột nghệ chính hãng, chất lượng cao để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ.