Viêm da cơ địa nên và không nên ăn gì?
Tác giả: huong
Viêm da cơ địa hay chàm là một dạng bệnh lý da liễu với các biểu hiện làm bong tróc da, gây khô ráp, khó chịu, thường xuất hiện nhiều ở cả người lớn và trẻ nhỏ ở thể mãn tính lẫn cấp tính. Bên cạnh những giải pháp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu, bệnh nhân cũng cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ điều trị bệnh tích cực hơn. Khi bị viêm da cơ địa nên và không nên ăn gì?
Viêm da cơ địa nên ăn gì?
Đặc điểm viêm da cơ địa thường gây ra nhiều thay đổi trên làn da, khiến da ngứa ngáy, nhạy cảm hơn do vậy cần tránh sử dụng các thực phẩm có khả năng để lại sẹo. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng cũng cần tăng cường bổ sung chất xơ và các loại vitamin để tăng cường khả năng hồi phục cho da.
Bệnh nhân viêm da cơ địa nên chọn lựa thực phẩm có các đặc tính sau:
Nhóm thực phẩm giàu vitamin A
Thực phẩm giàu vitamin A nhất là các loại rau củ và trái cây, đặc biệt là các loại quả có màu sắc nổi bật như đu đủ, cà rốt, xoài… Vitamin A có tác dụng tăng cường kháng thể và các tế bào lympho, điều hòa quá trình viêm và thúc đẩy cải thiện hệ miễn dịch.
Nhóm thực phẩm bổ sung vitamin B
Vitamin B có tác dụng tăng trưởng, tái tạo lớp mô rất tích cực, thúc đẩy tạo ra tế bào da mới thay cho lớp biểu bì bị bong tróc vì bệnh viêm da cơ địa. Các loại rau có màu sắc đậm như rau cải bó xôi, súp lơ xanh và các loại ngũ cốc, yến mạch có khả năng bổ sung vitamin B rất cao mà lại rất an toàn.
Thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E có nhiều trong các loại hạt, đậu như là đậu phộng, đậu tương, đậu xanh, giá đỗ, vừng, hạt hướng dương… có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa, dưỡng da, làm da mềm mại, mịn màng hơn.
Nước
Đừng quên uống nhiều nước mỗi ngày để hiệu quả phục hồi lan da được tốt hơn. Cơ thể hằng ngày cần ít nhất 1-2 L nước để tăng cường khả năng thanh lọc, loại thải độc tố, cải thiện tình trạng da khô và duy trì độ ẩm cho da. Đây không chỉ là giải pháp làm đẹp da cho bệnh nhân viêm da cơ địa mà còn cần thiết cho tất cả mọi người.
Viêm da cơ địa không nên ăn gì?
Ngoài ra trong giai đoạn điều trị, người bị viêm da cơ địa cũng cần kiêng cũ một số loại thực phẩm sau để hạn chế ảnh hưởng đến kết quả điều trị:
Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng
Những loại thực phẩm dễ gây dị ứng và có khả năng để lại sẹo cao bệnh nhân viêm da cơ địa nên tránh sử dụng. Có thể kể đến là:
– Các loại hải sản: tôm, cua, cá, mực…
– Thực phẩm làm từ bơ, sữa, có chứa nhiều đường, trứng.
– Côn trùng, các loại thực phẩm có vỏ: nhộng, tằm…
– Thịt bò, thịt gà.
– Rau muống.
Những thực phẩm thường có khả năng để lại sẹo thâm, sẹo rổ cao cũng như có khả năng làm người bệnh cảm thấy ngứa nhiều do dị ứng, tạo cảm giác khó chịu cho làn da.
Đồ uống có cồn, chất kích thích
Những loại thức uống có tác dụng kích thích như cà phê, rượu bia… cũng có khả năng gây dị ứng và rất có hại cho người đang có các vấn đề da liễu. Trong giai đoạn điều trị, bệnh nhân viêm da cơ địa nên tránh tối đa việc sử dụng rượu, bia.
Thực phẩm có tính axit cao
Các loại cải muối, dưa muối có đặc tính hàm lượng axit cao cản trở quá trình hồi phục của da, đặc biệt ở những người có cơ địa da nặng. Ăn các loại thực phẩm này thường xuyên sẽ làm giảm chức năng đào thải độc tố, tích tụ chất thải dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, dưa muối có có thể gây nhiễm khuẩn ở người có cơ địa nhạy cảm, có thể khiến viêm da cơ địa trở nên nghiêm trọng hơn.
Lưu ý khi điều trị viêm da cơ địa
Ngoài ra bệnh nhân viêm da cơ địa cũng nên hạn chế những thói quen sau để tránh gây ra những tổn thương trên làn da:
– Hạn chế gãi nhiều dù cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Gãi nhiều có thể gây tổn thương sâu trên da, giảm khả năng phục hồi da ổn định và khiến tình trạng làn da trở nên nghiêm trọng do vi khuẩn đi từ tay vào vết thương.
– Không tắm nước quá nóng do làn da người bị viêm da cơ địa thường có biểu hiện sưng đỏ, nổi mụn nước. Hạn chế tắm, ngâm người quá lâu trong nước nóng, nước thẩm thấu có thể làm tình trạng làn da thêm nghiêm trọng.
– Thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da ở nữ giới nếu bị viêm da cơ địa, cách tốt nhất là không sử dụng mỹ phẩm cho da mặt trong thời gian điều trị bệnh.
– Hạn chế tiếp xúc với bất kì loại hóa chất nào, cụ thể là các loại: nước rửa chén, nước tẩy, bột giặt… Do vậy nên đeo găng tay bảo vệ khi sử dụng các loại hóa chất này để hạn chế nguy cơ tiếp xúc qua da nhiều nhất có thể.
Bệnh viêm da cơ địa có khả năng xuất hiện ở trẻ nhỏ cao hơn người lớn. Tuy vậy cần hết sức lưu ý khi gặp phải tình trạng này cũng như áp dụng các chú ý kiêng cữ để làn da được phục hồi hiệu quả hơn.
Theo khoe.online tổng hợp
