Nên làm gì khi bà bầu bị nhức mỏi chân
Tác giả: sites
Trong thời kỳ mang thai, người mẹ thường gặp phải những vấn đề về cơ xương khớp như chuột rút, đau thắt lưng và nhất là nhức mỏi chân. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới việc bà bầu bị nhức mỏi chân? Và làm cách nào để giải quyết tình trạng nhức mỏi chân? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi trên.
1. Nguyên nhân khiến bà bầu bị nhức mỏi chân
Khi thai nhi ngày càng lớn cùng với việc người mẹ tăng cân khiến cho chèn ép lên các mạch máu và tuần hoàn máu khó khăn. Điều này khiến cho lượng máu xuống tay chân không đủ và gây ra hiện tương nhức mỏi chân ở bà bầu. Hơn nữa các hormone trong thai kỳ cũng khiến cơ bị giãn và giảm các hoạt động của dây chằng gây đau mỏi. Ngoài ra, việc lười vận động cũng như tình trạng thiếu canxi, magie… cũng khiến bà bầu bị nhức mỏi chân.
Tình trạng đau răng khi mang thai không phải là hiếm ở các chị em phụ nữ. Thế nhưng việc tự ý chữa trị ở nhà, tránh uống thuốc và hậu quả là bệnh ngày càng nặng hơn. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng bà bầu bị đau…
2. Triệu chứng của bà bầu bị nhức mỏi chân
Ban đầu thường chỉ là những biểu hiện nhẹ nhàng như cảm giác khó chịu, hơi nóng và nhức mỏi ở chân. Sau đó thì bắt đầu lan dần sang các ngón chân và toàn bộ bàn chân, đôi khi cả tay cũng bị tình trạng này. Nếu bà bầu bị nhức mỏi chân thường xuyên và kéo dài thì rất có thể là biểu hiện của bệnh đái tháo đường hay rối loạn chức năng chuyển hóa và cần tới bệnh viện để khám ngay.
3. Nên làm gì khi bà bầu bị nhức mỏi chân
Khi cảm thấy các cơn nhức mỏi thì bà bầu nên nghỉ ngơi, nếu khi ngủ mà thấy bị mỏi đau ở chân thì nên thay đổi tư thế nằm để máu lưu thông tốt hơn. Đồng thời cũng nên tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng dành riêng cho bà bầu để máu vận hành tốt, tránh tình trạng đau mỏi chân liên tục. Không nên đứng hay ngồi quá lâu mà cần vận động, đi lại để các cơ, khớp không bị căng gây đau mỏi.
Có một điều tưởng chừng như chắc chắn rằng khi có thai thì không thể có những ngày kinh nguyệt. Thế nhưng trên thực tế vẫn xảy ra trường hợp mang thai có kinh nguyệt ở một số phụ nữ. Điều này khiến họ rất hoang mang. Bài viết mong…
Ngoài ra, những phụ nữ đang mang thai cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm nhiều vitamin C và giàu canxi, photpho như trứng, sữa, cá, tôm… Nếu chứng đau mỏi chân kéo dài trong thời gian lâu thì nên tới bác sĩ ngay lập tức để có chuẩn đoán chính xác cũng như cách điều trị hiệu quả.
Bà bầu bị nhức mỏi chân là hiện tượng thường gặp và không có ảnh hưởng quá lớn tới sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì cần tới ngay bác sĩ để tránh những biến chứng nghiêm trọng.
Theo Khoe.online tổng hợp
