Bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi phát triển khỏe mạnh

Bột ăn dặm cho bé trong thời gian 6 tháng tuổi là điều vô cùng cần thiết. Ở độ tuổi này, bé bắt đầu cảm thấy thích thú với việc tiếp cận đồ ăn. Nhu cầu ăn uống tăng lên nên cần bổ sung thêm bột ăn dặm cho bé thay vì chỉ uống sữa mẹ. Vậy vì sao bột ăn dặm lại tốt cho bé 6 tháng tuổi? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

1.Vì sao nên cho bé sử dụng bột ăn dặm ở 6 tháng tuổi

Khi được 6 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ bé cần tập dần với bột ăn dặm để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng cho trẻ. Trong giai đoạn này, nếu không được bổ sung đủ chất bé sẽ dễ bị còi xương, nhẹ cân, thiếu chất, chậm phát triển. Trong bột chứa chứa nhiều dưỡng chất giúp bé được cung cấp năng lượng một cách đầy đủ, phát triển não bộ và vận động thể chất một cách tốt nhất.

Trẻ sẵn sàng ăn dặm khi có các biểu hiện sau:

• Dù đã bú sữa mẹ từ 8-10 lần/ ngày nhưng bé vẫn có nhu cầu ăn tiếp.
• Bé có thể giữa cơ thể thăng bằng, giữ đầu thẳng, ổn định để sẵn sàng cho việc ngồi ăn.
• Bé cảm thấy tò mò và hứng thú với các loại thức ăn
• Trọng lượng của bé gấp đôi bình thường so với lúc mới sinh và quan trọng nhất là lúc 6 tháng tuổi.
• Bé có thể nhai bằng nướu và cầm nắm giữ thức ăn.

Tuy nhiên, nguồn dinh dưỡng chủ yếu trong 6 tháng tuổi của bé vẫn là sữa mẹ. Vậy nên, mẹ nên tiếp tục cho bé bú và kết hợp với bột ăn dặm để bổ sung thêm các thành phần dinh dưỡng cần thiết giúp bé cao, lớn.

Nên tập ăn dặm cho bé ăn bột ăn dặm ở 6 tháng tuổi

>> Bài viết liên quan: Vì sao trẻ nhỏ cần bổ sung Vitamin D3?

2. Những chất cần thiết có trong bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Trong bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi phải chứa các dưỡng chất cần thiết, đầy đủ chất dinh dưỡng bé mới phát triển tốt và khỏe mạnh. Thực đơn ăn dặm cấn có các thành phần bao gồm sắt, canxi, vitamin A, C, D và axit béo Omega-3 và một số nhóm thực phẩm sau:

• Ngũ cốc: bắt đầu ăn dặm mẹ có thể cho bé dùng bột gạo hoặc ngũ cốc ăn dặm được chế biến sẵn bởi các thương hiệu uy tín được chế biến từ bột gạo, các loại đậu, gạo lứt,..
• Chất đạm: phụ huynh nên cho bé ăn bột ăn dặm được chế biến từ thịt heo, gà, bò, tôm, trứng để bổ sung kẽm và sắt dồi dào cho trẻ.
• Chất béo: trong giai đoạn 6 tháng tuổi, mẹ nên cho khoảng 1 thìa cafe dầu ăn vào bột cho trẻ. Bên cạnh đó, chất béo cũng có trong các loại thực phẩm như cá, trứng gà.
• Rau củ quả: Phụ huynh có thể xay nhuyễn rau ngót, của cải, cà rốt, bí ngô,..hoặc mua bột làm từ rau củ quả được chế biến sẵn để cung cấp chất xơ cho bé.
• Trái cây: Ngoài ra, bạn cần cho bé dùng thử các loại trái cây như chuối,quýt hoặc một số nước ép từ táo, cam để bổ sung Vitamin và khoáng chất khác.

Bột ăn dặm được chế biến từ các loại đậu giúp bé bổ sung nhiều chất cần thiết

>> Tham khảo thêm: Khi nào cần bổ sung vitamin và khoáng chất bằng thuốc cho trẻ?

3. Những lưu ý khi cho bé 6 tháng tuổi dùng bột ăn dặm

Để đảm bảo sự phát triển cho bé, khi bắt đầu ăn dặm vẫn nên cho trẻ uống sữa mẹ với tần suất 3-4 lần và 2 bữa bột ăn dặm.

• Trong khi ăn mẹ nên trò chuyện với bé để bé có tinh thần thoải mái và vui vẻ hơn.
• Không nên cho bé uống và nhiều nước và ép bé ăn. Mẹ nên lựa chọn bột có chứa dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm thức ăn bao gồm tinh bột, đạm, dầu mỡ,rau củ quả với tỷ lệ hợp lý, cân đối, dễ hấp thu và dễ tiêu hóa.

Bột được chế biến bằng rau củ sẽ giúp bé ngon miệng hơn và cung cấp chất xơ

• Khi chế biến bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi phải đa dạng, nhiều loại khác nhau như rau, củ, quả để bé có thể thỏa thích lựa chọn. Thường xuyên thay đổi danh sách các món ăn. Mẹ nên để ý món ăn bé thích và không thích.
• Trong thời gian đầu nên cho bé ăn đồ ăn xay nhuyễn, mẹ nên quan sát cách bé nuốt thức ăn. Số lần ăn và tần suất ăn tăng dần tùy theo nhu cầu và sức của bé. Nên giảm bớt lượng sữa mẹ khi bé đã bắt đầu làm quan được với bột ăn dặm.
• Cho bé ăn từ loãng tới đặc: do đã quen với sữa mẹ nên ban đầu nên cho bé ăn bột thật loãng, sau đó bé quen dần rồi mới chuyển sang dạng đặc hơn.

Thực đơn ăn dặm phong phú làm bé cảm thấy thú vị hơn

Qua bài viết này, hy vọng giúp mẹ có được nhiều thông tin để chọn bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi một cách an toàn và hiệu quả. Giúp con yêu phát triển tốt nhất ở những ngày đầu đời.

Nguồn: https://suanaotot.com/bot-an-dam-nao-tot-cho-be-6-thang-tuoi-tro-len.html