Bệnh tim mạch và những nguyên nhân gây bệnh có thể bạn chưa biết
Tác giả: huong
Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh có tỷ lệ người mắc phải khá cao, thường xuất hiện nhiều ở độ tuổi trung niên và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khôn lường. Nhận biết sớm những nguyên nhân gây bệnh và áp dụng giải pháp điều trị phù hợp là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.
Các nguyên nhân gây bệnh tim mạch
Những thói quen sinh hoạt, lối sống không khoa học luôn là yếu tố hàng đầu gây bệnh tim mạch và tiến triển nặng hơn nếu không được điều trị tích cực. Có thể kể đến:
– Không vận động, luyện tập thể thao: Lười vận động, không luyện tập thể dục thể thao có thể dẫn đến những nguy cơ bị huyết áp, động mạch vành…. Đặc biệt đối với những người tăng cân do lười vận động, nguy cơ mắc các chứng bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp… càng cao hơn.
– Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia: Là những nguyên nhân hàng đầu khiến khả năng xuất hiện bệnh tim càng cao hơn.
– Căng thẳng kéo dài: Stress thời gian dài, áp lực cuộc sống cũng là những yếu tố dẫn đến các chứng bệnh về tim mạch mà cả người già và người trẻ tuổi đều có thể mắc phải.
– Gia tăng lượng cholesterol trong máu: lượng cholesterol trong máu tăng cao, khiến quá trình xơ vữa động mạch diễn ra nhanh hơn, gây ra các chứng bệnh về huyết áp, động mạch vành, động mạch chi dưới… tổng hợp nên các bệnh lý về tim.
Tứ chứng Fallot là triệu chứng tim bẩm sinh với những khiếm khuyết về cấu trúc tim. Bệnh thường được phát hiện vào giai đoạn tháng tuổi thứ 4 và thứ 6 của trẻ sơ sinh, gây ra những hạn chế về khả năng hoạt động của tim, ảnh hưởng…
– Mắc bệnh tiểu đường: Người bị bệnh tiểu đường luôn có dấu hiệu mắc các bệnh lý về tim mạch như động mạch vành, động mạch cảnh, động mạch ngoại biên… cho thấy mức độ nguy hiểm của bệnh.
– Biểu hiện tăng huyết áp: Huyết áp thường xuyên tăng cao cũng là những lý do có thể khiến bệnh tim xuất hiện bất ngờ. Biểu hiện tăng huyết áp cần được hết sức lưu ý và điều trị tích cực để giảm thiểu, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch.
– Tuổi tác: Ở độ tuổi trung niên, nam giới trên 55 tuổi, nữ giới trên 65 tuổi thường có dấu hiệu mắc các hội chứng liên quan đến tim mạch, cao huyết áp…
Triệu chứng ban đầu khi mắc bệnh tim
Bệnh tim là một chứng bệnh mãn tính, với nhiều biểu hiện rõ rệt. Nếu không được điều trị tích cực có thể dấn đến những biến chứng bất ngờ, ảnh hưởng lớn đến tính mạng ngay lập tức.
Có thể nhận thấy là:
- Mệt mỏi cực độ.
- Đau nhức toàn thân.
- Đổ mồ hôi nhiều, liên tục, thường xuyên.
- Khó thở, đau ngực, ngất.
- Mất ngủ thường xuyên.
- Cảm giác lo lắng, bồn chồn, đánh trống ngực.
- Phù, tím, đau chi dưới do thiếu máu cấp.
Phòng ngừa bệnh tim mạch
Nhận biết các thói quen sinh hoạt sai cách, thay đổi sao cho khoa học là cách tốt nhất để phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch:
Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh có tỷ lệ người mắc phải khá cao, thường xuất hiện nhiều ở độ tuổi trung niên và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khôn lường. Nhận biết sớm những nguyên nhân gây bệnh và áp dụng giải pháp điều trị phù…
Nói không với thuốc lá.
– Tập thể dục điều độ: Một chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn có độ bền và sự dẻo dai; làm giảm huyết áp và giảm cholesterol đem lại cho bạn một trái tim khỏe mạnh.
– Giảm ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo, mỡ động vật: Những đồ ăn chứa nhiều chất béo và mỡ động vật khiến cơ thể bạn tăng cholesterol trong cơ thể, dẫn đến các bệnh về tim, chúng sẽ gây ra bệnh béo phì và bệnh béo phì là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim.
– Ăn nhiều chất xơ: Các chất xơ có trong rau củ, quả sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ trong cơ thể, duy trì sức khỏe và sống lâu hơn.
– Sử dụng các loại hạt: Nên ăn nhiều các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí… chúng sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn những loại dầu tốt có lợi cho sức khỏe.
– Tránh stress: Nhiều căng thẳng quá dồn nén không có lợi cho người mắc bệnh huyết áp hay tim mạch, nguyên nhân chính của nhồi máu cơ tim.
Bệnh tim cần được nhận biết sớm và áp dụng các giải pháp điều trị tích cực để ngăn ngừa bệnh chuyển biến. Duy trì thói quen sống khoa học, sinh hoạt điều độ để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh khi cao tuổi.
Theo khoe.online tổng hợp
