Đau lưng khi hành kinh điều trị như thế nào?

Đau lưng khi hành kinh khiến chị em phụ nữ phải gánh chịu các cơn đau nhức, khó chịu trong sinh hoạt. Do đó, việc nắm các thông tin về nguyên nhân, các biểu hiện của những cơn đau này vào những ngày hành kinh có vai trò vô cùng quan trọng. Vậy nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng ngừa những cơn đau lưng này là gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

đau lưng khi hành kinh
Đau lưng vào những ngày hành kinh xảy ra ở nhiều phụ nữ

Đau lưng khi hành kinh có nguyên nhân và triệu chứng gì?

– Không kiên quan đến vấn đề của bệnh xương khớp.

– Bệnh nhân cảm thấy nhức đầu, buồn ngủ, đau tức ngực, mệt mỏi.

– Do sự thay đổi hormon prostaglandin gây ảnh hưởng đến tử cung và buồng ối.

– Các cơn đau thường biểu hiện mức độ nặng, nhẹ có sự khác nhau giữa các bệnh nhân.

– Khẩu phần ăn uống thực phẩm chứa nhiều muối và lao động quá sức.

– Lạm dụng quá nhiều rượu, bia…

– Ảnh hưởng từ bệnh lạc nội mạc tử cung.

– Do thiếu luyện tập thể dục dẫn đến cơ cương không dẻo dai và xuất hiện các cơn đau lưng khi hành kinh.

Cách chăm sóc da sau khi bị thủy đậu không bị sẹo
Cách chăm sóc da sau khi bị thủy đậu không bị sẹo

Bệnh thủy đậu với triệu chứng mọc những nốt mụn mủ, mụn ngứa trên da thường gây khả năng để lại sẹo cao. Một số trường hợp nghiêm trọng các vùng da trên cơ thể, đặc biệt là da mặt sẽ bị rổ, sẹo lõm nghiêm trọng, gây ảnh hưởng lớn…

– Tác động từ các bệnh phụ khoa nhất là bệnh liên quan đến vùng xương chậu.

Hướng điều trị và phòng ngừa đau lưng khi hành kinh

đau lưng khi hành kinh
Có thể áp dụng chườm nóng hoặc lạnh để hạn chế các cơn đau lưng

– Tránh lao động quá sức trong giai đoạn hành kinh, cần nghĩ ngơi hợp lý với tư thế nằm đúng cách, tránh dùng gối quá cao, nên ưu tiên nằm nệm.

– Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm chất, tăng cường bổ sung vitamin B, magie, chất xơ có trong rau, củ, quả, tránh xa thực phẩm nhiều muối.

– Bổ sung đủ nước khắp các thời điểm trong ngày.

– Tránh lạm dụng bia, rượu, thuốc lá

– Tăng cường rèn luyện thể lực bằng các bài tập nhẹ nhàng giúp xương, cơ khỏe mạnh.

– Áp dụng chườm nóng hoặc lạnh sẽ có tác dụng tốt trong việc giảm các cơn đau lưng trong ngày hành kinh.

– Hỏi thăm ý kiến bác sĩ khi muốn sử dụng thuốc mỡ hay các loại tinh dầu để massage toàn thân.

– Các phương pháp chữa trị đau lưng trong những ngày hành kinh như dùng thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen, châm cứu, bấm huyệt cần phải có sự tư vấn của bác sĩ nhằm đảm bảo an toàn cho hiệu quả điều trị.

Nhận biết triệu chứng cao huyết áp và cách hạ huyết áp phù hợp
Nhận biết triệu chứng cao huyết áp và cách hạ huyết áp phù hợp

Cao huyết áp là tình trạng thường gặp ở nhiều đối tượng và lứa tuổi do tình trạng huyết áp tăng đột ngột. Huyết áp tăng không chỉ là một biểu hiện sức khỏe, mà còn là một đặc tính nguy hiểm của cơ thể, có thể gây ra những…

Tình trạng đau lưng khi hành kinh xảy ra dù nặng hay nhẹ thì bệnh nhân cũng cần hỏi thăm ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán bệnh chính xác, tránh các rủi ro nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe. Bởi vì thời kỳ hành kinh, cơ thể của chị em phụ nữ thường rất yếu nên rất dễ chịu sự tác động của các cơn đau lưng. Hi vọng qua bài viết này đã giúp các bạn có thêm nhiều bí quyết để phòng ngừa các cơn đau này và duy trì sức khỏe tốt nhất.

Theo Khoe.online tổng hợp

Bình luận