Khô âm đạo: Những cách thức điều trị và cải thiện hiệu quả tại nhà

Khô âm đạo là một hiện tượng phổ biến mà nhiều nữ giới mắc phải ở một thời điểm nhất định. Thông thường, phụ nữ bị khô âm đạo sau thời kỳ mãn khi khi nồng độ estrogen ở mức thấp. Song, tình trạng này có thể xảy ra ở mỗi lứa tuổi.

1. Khô âm đạo là gì? Nguyên nhân khiến vùng âm đạo bị khô

Khô âm đạo gây ra cảm giác khó chịu cho nữ giới, điển hình là khu vực âm đạo bị khô, ngứa, hay thậm chí là bị đau khi quan hệ tình dục. Nữ giới bị khô âm đạo cũng có khả năng đi tiểu nhiều hơn bình thường và tái phát nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs). Khô âm đạo có thể gây ra một số đau đớn, khó chịu khi đi tiểu.

Bên cạnh thời kỳ mãn kinh, có một số nguyên nhân khác góp phần gây khô âm đạo, chẳng hạn như:

• Phụ nữ cho con bú.
• Sử dụng một số loại thuốc, như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc tránh thai.
• Hoá trị liệu.
• Hysterectomies.

Tên y học của chứng khô âm đạo đối với phụ nữ sau mãn kinh là bệnh teo âm đạo. Teo âm đạo có thể có tác động tiêu cực đến đời sống tình dục của nữ giới vì nó có thể làm cho quá trình giao hợp bị đau hoặc khó chịu. Phụ nữ có thể không cảm thấy thỏa mãn hoặc không sẵn sàng tham gia vào quan hệ tình dục, hay thậm chí là ảnh hưởng đến đối tác tình dục của mình.

2. Một số biện pháp điều trị chứng khô âm đạo

Nếu không được áp dụng những biện pháp điều trị kịp thời, tình trạng khô âm đạo sẽ trở nên nghiêm trọng theo thời gian. Bạn có thể thử một số phương pháp khắc phục tình trạng này ngay tại nhà để làm thuyên giảm các triệu chứng và cảm giác khó chịu của bản thân:

2.1 Kem dưỡng ẩm âm đạo

Một trong những cách tốt nhất để giảm khô âm đạo là sử dụng kem dưỡng ẩm cho âm đạo. Đây là những loại kem dưỡng ẩm đặc biệt được thiết kế dành riêng cho vùng nhạy cảm này của cơ thể. Sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo vài ngày một lần có thể giúp âm đạo duy trì độ ẩm nhất định, giảm bớt triệu chứng khó chịu của chứng khô âm đạo.

Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm vài lần một tuần trước khi đi ngủ. Thoa kem xung quanh các bức tường vùng âm đạo để kem thẩm thấu. Không nên cố sử dụng kem dưỡng ẩm không chuyên dụng cho vùng âm đạo. Bên cạnh đó, tránh sử dụng xà phòng thơm, kem dưỡng hoặc đồ về sinh cá nhân khác.

2.2 Chất bôi trơn gốc nước

Trước khi sinh hoạt tình dục, hãy bôi chất bôi trơn gốc nước vào âm đạo và trên người bạn tình của bạn ở nơi sẽ tiếp xúc. Sử dụng chất bôi trơn có thể giúp giảm đau hoặc khó chịu mà bạn thường gặp trong khi quan hệ tình dục, vì bạn đang cung cấp độ ẩm cho khu vực này.

Đảm bảo chọn chất bôi trơn không chứa dầu hỏa hoặc glycerin. Glycerin có thể khiến âm đạo của bạn bị kích ứng nhiều hơn và dầu khoáng có thể khiến bao cao su bị yếu hoặc bị rách trong quá trình quan hệ tình dục.

2.3 Hoạt động tình dục thường xuyên

Kích thích tình dục trên cơ sở nhất quán có thể giúp cải thiện sức khỏe âm đạo tổng thể của bạn. Bạn có thể làm điều này một mình hoặc với bạn tình, hoặc thậm chí sử dụng một thiết bị như máy rung. Kích thích tình dục giúp tăng lưu lượng máu và dịch tiết âm đạo và giảm khô âm đạo.

Nếu bạn đang quan hệ tình dục với bạn tình, hãy thử tham gia vào màn dạo đầu trước khi bắt đầu giao hợp. Điều này có thể làm cho bạn cảm thấy hưng phấn hơn để quan hệ tình dục thú vị và thoải mái hơn. Đồng thời, phương pháp này còn thúc đẩy lưu lượng máu và dịch tiết đến âm đạo.

2.4 Một hướng tiếp cận mới về tình dục

Mặc dù hoạt động tình dục tốt cho sức khỏe âm đạo của bạn, nhưng hãy suy nghĩ lại cách bạn tiếp cận nó. Như đã đề cập, màn dạo đầu có thể rất hữu ích trong việc chuẩn bị cho cuộc giao hợp. Khi bạn bắt đầu giao hợp, hãy thực hiện một cách chậm rãi. Điều này giúp cho các tuyến Bartholin có thời gian để tạo ra nhiều chất bôi trơn tự nhiên hơn trong âm đạo của bạn.

Bạn cũng có thể thử các hoạt động tình dục khác không liên quan đến giao hợp nhưng vẫn cho phép bạn thân mật với đối tác của mình. Các hoạt động như xoa bóp, thủ dâm lẫn nhau, quan hệ tình dục bằng miệng, hoặc chỉ đơn giản là chạm vào có thể được thỏa mãn. Những hoạt động này thường thoải mái hơn nếu các triệu chứng khô âm đạo của bạn đặc biệt khó chịu.

2.5 Bài tập sàn chậu

Các bài tập sàn chậu có thể giúp tăng cường các cơ âm đạo yếu. Với lượng estrogen thấp, các cơ âm đạo yếu đi theo thời gian. Các bài tập như Kegels có thể giúp thư giãn các cơ bị căng và tăng cường sức mạnh cho những cơ yếu hơn, đồng thời hỗ trợ tăng lưu lượng máu đến âm đạo.

2.6 Cân bằng nội tiết tố nữ bằng thảo dược Lepidium Meyenii

Lepidium Meyenii được nghiên cứu và chứng minh giúp phụ nữ tăng cường hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng, từ đó cải thiện 3 nội tiết tố nữ quan trọng là estrogen, progesterone và testosterone.

Cần hiểu rằng, đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi, nguyên nhân chính dẫn đến “cô bé” khô hạn là do mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là bộ ba nội tiết tố nữ quan trọng là estrogen, testosterone và progesterone. Đó là do sự suy giảm của trục “vàng” não-tuyến yên-buồng trứng. Vì vậy, để khắc phục khô âm đạo tận gốc, chị em cần có giải pháp tác động vào hệ trục “vàng”, kích thích hệ trục sản sinh đúng và đủ nội tiết tố theo nhu cầu của cơ thể.

Chứa thành phần Lepidium Meyenii, kết hợp với khoa học công nghệ hàng đầu, Angela Gold giúp tăng cường hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Lúc này, lượng hormone sẽ được sản xuất với hàm lượng vừa đủ. Nhờ đó, không chỉ “cô bé” giảm khô rát, các vấn đề thường gặp khác của phụ nữ tiền mãn kinh-mãn kinh như rối loạn kinh nguyệt, đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa, mệt mỏi… cũng được cải thiện.

3. Khi nào nữ giới bị khô âm đạo cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn đã thử các biện pháp khắc phục chứng khô âm đạo này mà vẫn thấy khó chịu, bạn nên hẹn gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn một số phương pháp điều trị hợp lý hơn. Chẳng hạn, các chuyên gia có thể đề nghị một loại Estrogen cục bộ để giúp điều trị teo âm đạo. Đây là estrogen mà bạn đưa trực tiếp vào âm đạo. Một số hình thức là:

• Vòng âm đạo
• Gel âm đạo
• Kem bôi âm đạo
• Viên đặt âm đạo

Bác sĩ có thể trao đổi với bạn về tất cả các lựa chọn của bạn và giúp bạn chọn loại phù hợp với mình.

Một biện pháp khắc phục phổ biến khác cho chứng khô âm đạo mà bác sĩ có thể đề nghị là osphena (ospemifene). Đây là một viên thuốc mà bạn uống một lần một ngày để giảm các triệu chứng khô âm đạo. Nó được khuyến khích cho những phụ nữ có các triệu chứng từ trung bình đến nặng. Osphena không thích hợp cho những người đã bị ung thư vú hoặc có nguy cơ cao bị ung thư vú. 

Trên đây là tổng hợp các phương pháp chữa khô âm đạo phổ biến nhất hiện nay. Để điều trị hiệu quả bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để thăm khám, tìm ra nguyên nhân chính xác để tìm ra giải pháp phù hợp cho mình.