Kinh nguyệt không đều tiềm ẩn nhiều nguy hại

Kinh nguyệt ở phụ nữ có mối quan hệ mật thiết đến sức khỏe sinh sản nói riêng và sức khỏe nói chung. Bất cứ sự thay đổi bất thường nào kéo dài liên quan đến kinh nguyệt cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm. Vì vậy, nhận biết sớm các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt sẽ giúp chị em điều trị kip thời.

kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ

Các biểu hiện phổ biến của kinh nguyệt không đều

  • Kinh nguyệt sớm: Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt ở nữ từ 28 đến 32 ngày. Nếu trong 1 tháng kinh nguyệt có đến 2 lần hoặc chu kì kinh nguyệt có sớm hơn từ 3-7 ngày thì chứng tỏ bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt.
  • Kinh nguyệt đến chậm: kinh nguyệt đến chậm hơn 5-7 ngày hoặc lâu hơn là dấu hiệu chậm kinh
  • Không có kinh: thường xảy ra ở phụ nữ độ tuổi trung niên, đã hết khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nếu phụ nữ trong độ tuổi trưởng thành đột ngột bị mất kinh thì nên đến đi khám sớm, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
  • Lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt bất thường: Máu kinh nguyệt ra lúc ồ ạt, khó kiểm soát, lúc thì rất ít. Đây là triệu chứng báo hiệu bạn đang gặp vấn đề với kinh nguyệt.
  • Màu sắc của máu kinh: những chị em bị rối loạn kinh nguyệt thường có máu màu đỏ thẫm. Ngày thứ nhất lượng máu ra rất ít và thẫm, ngày thứ 2 đỏ hơn, đến cuối chu kỳ máu ít dần và có màu đỏ nâu, có thể chuyển thành máu đen
  • Đau bụng kinh: đau bụng là biểu hiện bình thường trong kì kinh nguyệt. Tuy nhiên, ở những người bị rối loạn kinh nguyệt thường sẽ bị đau bụng nhiều hơn, thậm chí là đau dữ dội.
Viêm nội mạc tử cung - Mối lo ngại của nhiều chị em phụ nữ
Viêm nội mạc tử cung - Mối lo ngại của nhiều chị em phụ nữ

Viêm nội mạc tử cung là căn bệnh phổ biến thường gặp mà nhiều chị em phụ nữ luôn lo ngại. Bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới. Chủ động trang bị cho bản thân những kiến thức để kịp thời phát…

 

Bạn nên làm gì khi kinh nguyệt không đều?

  • Khám phụ khoa
    Khi phát hiện các triệu chứng kinh nguyệt bất thường, chị em nên đi khám phụ khoa để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và được điều trị sớm. Lưu ý, chị em phụ nữ nên lựa chọn các địa chỉ uy tín để đảm bảo việc khám chữa bệnh đạt hiệu quả tốt.
  • Giảm căng thẳng
    Stress kéo dài là một trong những nguyên nhân chính gây mất cân bằng nội tiết tố, khiến chu kỳ kinh nguyệt bị đảo lộn. Vì vậy, trong cuộc sống và công việc, chị em phụ nữ nên hạn chế những lo lắng, căng thẳng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách
    Việc vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp chị em tránh được tình trạng viêm nhiễm phụ khoa và giảm thiểu sự khó chịu trong kì kinh nguyệt.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
    Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhằm tăng cường sức khỏe và cân bằng nội tiết tố, giúp chu kì kinh nguyệt lấy lại được sự cân bằng.
    Các chị em nên uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, tránh dùng các chất kích thích, đồ uống có chứa cồn hoặc gas như rượu, bia, nước ngọt, cũng như các loại thực phẩm cay nóng,…
    Bên cạnh đó, trong chế độ ăn uống, đừng quên bổ sung các loại thực phẩm có chứa  vitamin E, omega 3, vitamin C, kẽm, sắt, kali như: thịt bò, cá hồi, chuối, cam, các loại hạt họ đậu…
  • Vận động và nghỉ ngơi hợp lý
    Ngủ đủ giấc và có chế độ rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày sẽ giúp chi em nâng cao sức khỏe, cũng như điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của mình.
    Môi trường làm việc nặng nhọc, độc hại cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Vì vậy, chị em nên lựa chọn công việc và môi trường phù hợp, tránh quá sức.
Khi trẻ sốt cao chân tay lạnh thì phải làm sao?
Khi trẻ sốt cao chân tay lạnh thì phải làm sao?

Tình trạng trẻ bị sốt cao chân tay lạnh thường rất hay diễn ra, vậy nguyên nhân nào dẫn đến triệu chứng này? Mẹ nên làm thế nào để chăm sóc cho trẻ và những biểu hiện này có nguy hiểm đến sức khỏe? Mời bạn cùng tìm hiểu. Dấu…

Hy vọng những thông tin sau đây sẽ giúp ích cho chị em trong việc nhận biết triệu chứng kinh nguyệt không đều cũng như cách điều trị. Chúc các chị em luôn vui khỏe!