Chỉ số huyết áp bình thường bạn đã biết chưa?

Huyết áp chính là áp lực máu cần thiết sẽ tác động lên thành động mạch để đưa máu đi nuôi dưỡng những  mô bên trong cơ thể. Huyết áp sẽ được tạo ra do các lực co bóp ở tim kết hợp cùng sức cản động mạch. Chính vì thế, việc đo huyết áp hàng ngày hết sức cần thiết nhằm kiểm soát sức khỏe cho bản thân. Những thông số của việc đo huyết áp này sẽ giúp chúng ta biết mình thuộc nhóm huyết áp bình thường hay bị  huyết áp cao hoặc huyết áp thấp. Vậy chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

chỉ số huyết áp
Việc đo chỉ số huyết áp rất cần thiết

Chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu?

Nói đến các số đo huyết áp thì chúng ta cần lưu tâm đến 2 trị số gồm huyết áp tối đa hay còn gọi là tâm thu và huyết áp tối thiểu, còn gọi là tâm trương. Chúng ta sẽ căn cứ vào 2 trị số đo huyết áp này và tiến hành chẩn đoán huyết áp khi nào là bình thường.

Tùy theo độ tuổi của mỗi người, sẽ có các mức chỉ số huyết áp an toàn khác biệt. Chúng ta cần đối chiếu vào bảng thống kê các chỉ số huyết áp ứng với từng độ tuổi để chủ động đánh giá sức khỏe của mình. Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ, chỉ số huyết áp bình thường và an toàn cho chúng ta phải ở mức  thấp hơn 120/80 mm / hg.

– Ở độ tuổi 1-12 tháng, chỉ số huyết áp bình thường là 75/ 50 mm/Hg và huyết áp tối đa đạt 100/70mm/Hg.

– Ở độ tuổi 1-4 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là 80/50 mm/Hg và huyết áp tối đa đạt 110/80 mm/Hg.

Bệnh béo phì ở trẻ em và những điều nên biết
Bệnh béo phì ở trẻ em và những điều nên biết

Béo phì đang là một loại bệnh phổ biến của thế giới hiện đại và tỷ lệ này đang ngày càng tăng cao, nhất là ở trẻ em. Béo phì không chỉ khiến các bé trở nên khó khăn trong việc vận động mà còn có thể dẫn tới rất…

– Ở độ tuổi 3-5 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là 80/50 mm/Hg và huyết áp tối đa đạt 110/80 mm/Hg.

– Ở độ tuổi 6-13 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là 85/ 55 mm/Hg và huyết áp tối đa đạt 120/80mm/Hg.

– Ở độ tuổi 13/15 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là 95/60mm/Hg và huyết áp tối đa đạt 140/90mm/Hg.

– Ở độ tuổi từ 15-19 tuổi thì chỉ số huyết áp bình thường: Minimum-BP: 105/73 mm / Hg, BP Trung bình:117/77 mm / HG, BP tối đa đạt: 120/81 mm / Hg.

– Ở độ tuổi từ 20-24 tuổi thì chỉ số huyết áp bình thường: Minimum-BP: h108/75 mm / Hg, BP Trung bình: 120/79 mm / Hg, BP Tối đa đạt: 132/83 mm / Hg.

– Ở độ tuổi từ 25-29 tuổi thì chỉ số huyết áp bình thường: Minimum-BP: 109/76 mm / Hg, BP Trung bình 121/80 mm / Hg, BP tối đa ở mức 133/84 mm / Hg.

– Ở độ tuổi từ 30-34 tuổi có chỉ số huyết áp bình thường: Minimum-BP: 110/77 mm / Hg, còn BP trung bình: 122/81 mm / Hg và BP tối đa đạt: 134/85 mm / Hg.

– Ở độ tuổi từ 35-39 tuổi ứng với chỉ số huyết áp bình thường: Minimum-BP: 111/78 mm / Hg, BP trung bình: 123/82 mm / Hg và BP tối đa đạt: 135/86 mm / Hg.

– Ở độ tuổi khoảng 40-44 tuổi có chỉ số huyết áp bình thường: Minimum-BP: 112/79 mm / Hg, BP trung bình: 125/83 mm / Hg và BP tối đa: 137/87 mm / Hg.

– Ở độ tuổi khoảng từ 45-49 tuổi có chỉ số huyết áp bình thường đạt: Minimum-BP: 115/80 mm / Hg, BP trung bình: 127/64 mm / Hg và BP tối đa ở mức 139/88 mm / Hg.

– Ở độ tuổi từ 50-54 tuổi thì chỉ số huyết áp bình thường đạt mức: Minimum-BP: 116/81 mm / Hg, BP trung bình 129/85 mm / Hg và BP tối đa sẽ ở mức 142/89 mm / Hg.

– Ở độ tuổi từ 55-59 tuổi có chỉ số huyết áp bình thường: Minimum-BP:  118/82 mm / Hg, còn BP trung bình 131/86 mm / Hg và BP tối đa ở mức 144/90 mm / Hg.

Hội chứng Hunter là gì? Biểu hiện ra sao?
Hội chứng Hunter là gì? Biểu hiện ra sao?

Hội chứng Hunter là hội chứng gây ra bởi một nhiễm sắc thể bị khiếm khuyết. Hội chứng Hunter hình thành do thiếu I2S hay thiếu enzym sulfatase iduronate. Bệnh này gây ra khuyết tật với các mức độ nặng nhẹ khác nhau: nhẹ thì trẻ có trí thông minh ở…

– Ở độ tuổi từ 60-64 tuổi thì chỉ số huyết áp bình thường đạt Minimum-BP: 121/83 mm / Hg, BP trung bình 134/87 mm / Hg, còn BP tối đa đạt 147/91 mm / Hg.

Khi đo huyết áp cần lưu ý gì?

chỉ số huyết áp bình thường
Khi đo huyết áp không nên mặc áo bó sát cánh tay

– Cần thư giãn, giữ tinh thần thoải mái khoảng 10 phút trước khi tiến hành đo.

– Thời gian giãn cách giữa các lần đo liên tiếp tối thiểu 2 phút.

– Trước khi đo huyết áp, chúng ta cần tránh ăn no, không hút thuốc hay uống rượu bia.

– Thao tác tiến hành đo cần duy trì với cùng một cánh tay, cánh tay bên trái thường được sử dụng để đo.

– Cố định vị trí động mạch cánh tay ngang bằng so với vị trí tim.

– Tránh mặc áo quá bó chặt vào bắp tay.

– Hạn chế nói chuyện và di chuyển, không bắt chéo chân và co bóp cơ tay khi đo.

– Nếu lần đầu đo mà chúng ta thấy chỉ số huyết áp quá cao, các bạn cần lặp lại việc đo huyết áp vào ngày kế tiếp nhằm chủ động theo dõi chỉ số huyết áp của mình. Khi thấy không có sự thay đổi, chỉ số huyết áp vẫn cứ cao như lần đầu đo, chúng ta cần hỏi thăm ý kiến bác sĩ.

Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã hiểu hơn về việc đo huyết áp đóng vài trò rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Chỉ số huyết áp bình thường theo từng độ tuổi của mỗi người sẽ khác nhau, nếu có bất cứ thắc mắc gì liên quan đến vấn đề chỉ số huyết áp, chúng ta cần chủ động tìm đến sự chia sẽ và giải đáp của bác sĩ. Chúc các bạn sống vui, sống khỏe nhé!

Theo Khoe.online tổng hợp

Từ khóa tìm nhiều trên Google

  • áp lực động mạch trung bình 85 mmHg
  • huyết áp bình thường của người già