Chia sẻ cách pha bột ăn dặm cho bé ngon miệng và đủ dinh dưỡng

Biết được cách pha bột ăn dặm cho bé không chỉ đảm bảo bé có bữa ăn ngon miệng mà còn hấp thu được toàn bộ dưỡng chất. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo nhỏ để nấu bột ăn dặm cho bé tốt nhất.

1. Trẻ muốn ăn dặm khi nào?

Trẻ em nên bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi

Khi bé được 6 tháng tuổi, mẹ có thể dễ dàng quyết định thời điểm bổ sung thức ăn đặc cho bé. Quan sát bằng mắt thường, nếu phát hiện ở bé những dấu hiệu sau có nghĩa là bé đã sẵn sàng bước vào hành trình ăn dặm:

• Trẻ đòi bú nhiều hơn và hay quấy khóc giữa đêm.
• Có thể ngồi và kiểm soát đầu và cổ.
• Trẻ có thể chống khuỷu tay và nâng người lên ở tư thế nằm.
• Thường xuyên đưa tay hoặc đồ chơi vào miệng.
• Khi đói hoặc nhìn thấy thức ăn, hãy nghiêng người về phía trước và mở miệng để lấy thức ăn.
• Khi người lớn cho ăn thức ăn loãng và ít bùn, bé thích và nhai bắt chước theo.

2. Tìm hiểu về lượng bột ăn dặm của bé

Một trong những cách pha bột trẻ em đúng cách là bạn phải chú ý đến lượng bột trẻ em. Tùy theo tháng tuổi và giai đoạn phát triển cụ thể mà bé cần lượng chất rắn khác nhau. Đặc biệt:

Bé trên 6 tháng tuổi cần khoảng 45g bột mỗi ngày, tương đương với khoảng 135ml nước. Song song đó, trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên cần khoảng 50 gam sữa bột mỗi bữa. Khi làm bột, cần khoảng 150 ml nước.

Cha mẹ nên đảm bảo bột ăn dặm của trẻ em có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: nhóm tinh bột, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất.

Cách pha bột ăn dặm cho bé theo đúng tỷ lệ sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Vì bột không quá đặc cũng không quá loãng giúp bé không cảm thấy quá khó nuốt, từ đó khi ăn nên sẽ dễ tiêu hóa hơn, không có cảm giác chán ăn.

3.  Cách pha bột ăn dặm cho bé mà cha mẹ không nên bỏ lỡ

Đầu tiên, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm ngũ cốc. Sau đó chuyển dần sang các loại thức ăn khác. Bột gạo là món ăn lý tưởng vì dễ tiêu hóa và phù hợp với trẻ có hệ tiêu hóa còn non nớt. Lúc này, mẹ nên cho trẻ ăn bột gạo và không nên nêm quá nhiều gia vị.

Pha bột ăn dặm cho trẻ không nên cho nhiều gia vị như muối, đường

Tiếp theo, mẹ hãy đun nóng sữa rồi trộn với bột ăn dặm. Các mẹ trộn đều bột và sữa công thức. Tỉ lệ trộn thường là một thìa bột trẻ em và 5 thìa sữa để tạo thành hỗn hợp lỏng mịn, không quá đặc. Nếu hỗn hợp bị đặc bạn có thể cho thêm nước vào bột. Mẹ sẽ tùy tình trạng bột sau khi trộn mà điều chỉnh cho loãng hơn. Đồng thời, mẹ có thể cho một ít rau xanh và trái cây nghiền nhuyễn sau đó dùng thìa khuấy đều. 

Mẹ hãy chú ý đến nhiệt độ của bột ăn dặm trước khi cho bé ăn. Nhiều mẹ quên bước này sẽ khiến trẻ bị bỏng và sợ ăn dặm lần sau.

Sau khi bạn tập cho bé ăn bột ăn dặm vị ngọt, bạn nên chuyển sang những loại bột ăn dặm khác như với thịt, cá, trứng, sữa cho trẻ để trẻ làm quen với thức ăn. Nhưng cũng cần chú ý, đừng quên xay nhuyễn để trẻ dễ hấp thu.

Biết cách pha bột ăn dặm cho bé sẽ giúp bé phát triển khoẻ mạnh

4. Những lưu ý khi pha bột ăn dặm cho bé

Bên cạnh việc tìm hiểu cách pha bột ăn dặm cho bé, cha mẹ cũng không thể bỏ qua những tiêu chí dưới đây để đảm bảo bữa ăn của bé sở hữu toàn bộ dưỡng chất:

• Khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm, mẹ nên cho bé làm quen với bột ngọt rồi mới chuyển sang bột mặn. Thời gian tốt nhất để bé thích nghi là khoảng 2-4 tuần.
• Nhiều trường hợp mẹ bảo quản bột cho bé trong tủ lạnh khi lấy ra không rã đông mà hâm nóng ngay bằng lò vi sóng. Điều này hoàn toàn sai lầm vì có thể khiến bột bị vón cục khiến trẻ khó nuốt.
• Nếu trẻ chưa ăn hết, hãy đậy nắp và bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, có thể sử dụng trong vòng 24 giờ.
• hú ý, cách pha bột cho bé giai đoạn đầu nên pha bột lỏng, chỉ đặc hơn sữa mẹ một chút, khoảng 1-2 tuần thì đặc dần.

Bài viết trên đã cung cấp những cách pha bột ăn dặm cho bé chuẩn nhất. Bên cạnh đó, cha mẹ cần mua những loại bột ăn dặm đảm bảo chất lượng, đến từ các thương hiệu uy tín để trẻ sử dụng an toàn, phát triển tối ưu.

Nguồn tham khảo:

https://suanaotot.com/mach-me-cach-pha-bot-an-dam-dung-chuan-be-an-ngoan-chong-lon.html