Đau lưng dưới gần mông là bệnh gì? Nguyên nhân và cách khắc phục
Tác giả: Bui Ngan
- Đau lưng dưới gần mông có thể là triệu chứng do chấn thương nhưng cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Cơn đau gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh và gây khó khăn trong sinh hoạt thường ngày. Do vậy, người bệnh nên đi khám nếu thấy triệu chứng đau bất thường, nhằm phát hiện sớm và chữa trị kịp thời, tránh để tình trạng tiến triển nặng hơn.
1. Nguyên nhân gây đau lưng dưới gần mông
Đau lưng dưới gần mông là tình trạng đau lưng xảy ra ở vùng lưng bên dưới kéo dài xuống hông và mông. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột và gây cảm giác khó chịu rồi biến mất hoặc cũng có thể diễn biến nặng hơn theo thời gian. Tình trạng đau lưng dưới gần mông thường do nhiều bệnh lý gây ra, cụ thể là:
1.1. Bệnh thoát vị đĩa đệm
Tình trạng này thường xuất hiện ở nam giới, đặc biệt là những người lao động nặng. Bệnh xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép lên dây thần kinh gây đau nhức ở vùng lưng và cột sống.
Xem bài viết chi tiết: TẠI ĐÂY
1.2. Bệnh thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống thường hay xảy ra ở những người cao tuổi do quá trình lão hóa của cơ thể khiến các đốt sống bị bào mòn, cọ sát với dây thần kinh. Bệnh gây ra các cơn đau nhức ở vùng đốt sống lưng và thường tiến triển nặng vào ban đêm.
1.3. Bệnh hẹp ống sống
Hẹp ống sống thắt lưng là tình trạng ống sống bị thu hẹp, gây chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ dây thần kinh. Bệnh tiến triển chậm nên khi ở mức độ nhẹ chỉ gây tê bì hoặc đau nhức các chi. Tuy nhiên, khi tình trạng tiến triển nặng có thể dẫn đến tê liệt ở người bệnh.
1.4. Bệnh phụ khoa
Tình trạng đau lưng dưới ở phụ nữ nếu đi kèm với triệu chứng đau bụng dưới âm ỉ, rối loạn kinh nguyệt, khí hư bất thường,… Tất cả có thể là biểu hiện của các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như viêm âm đạo, u xơ tử cung, ung thư buồng trứng,…
1.5. Các căn bệnh tiềm ẩn
Viêm túi mật, suy thận, u xương,… là những căn bệnh tiềm ẩn có thể gây ra tình trạng đau lưng dưới gần mông. Người bệnh nên hết sức chú ý để thăm khám và phát hiện kịp thời.
1.6. Một số nguyên nhân khác
Chấn thương
Các tác động đến vùng lưng do tai nạn giao thông, tai nạn nghề nghiệp, chơi thể thao,… nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến tổn thương xương khớp và gây ra đau lưng.
Phụ nữ mang thai
Trong thời kỳ mang thai, áp lực của tử cung lên cột sống và rễ thần kinh lớn dần, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, thiếu oxy, thiếu máu và làm tổn thương xương khớp.
Tính chất công việc
Do yếu tố ngành nghề đòi hỏi phải ngồi lâu tại một chỗ, ít vận động hoặc thường xuyên mang vác nặng như dân văn phòng, công nhân bốc vác,… nên hệ xương khớp phải chịu nhiều áp lực. Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau lưng dưới gần mông.
2. Một số phương pháp chẩn đoán tình trạng đau lưng dưới gần mông
Nếu cảm thấy đau lưng dưới, đau thắt lưng, đi kèm với các triệu chứng sau đây, bạn cần phải đến ngay cơ sở y tế hoặc phòng khám đa khoa để tiến hành thăm khám kịp thời:
- Rối loạn tiểu tiện, đại tiện.
- Sụt cân, tê yếu chân.
- Sốt hoặc ớn lạnh.
- Đau khi ho, tiểu tiện; hoặc đau bụng dữ dội.
Sau đây là một số phương pháp chẩn đoán tình trạng đau lưng dưới gần mông:
- Chụp X – quang.
- Chụp MRI hoặc chụp CT.
- Đo điện cơ (EMG).
- Kiểm tra dẫn truyền thần kinh.
3. Cách khắc phục tình trạng đau lưng dưới gần mông hiệu quả
Đau lưng dưới gần mông không chỉ là do vận động sai tư thế mà còn là biểu hiện của nhiều căn bệnh tiềm ẩn đáng lo ngại. Bạn cần phải thăm khám để tìm cách khắc phục càng sớm càng tốt. Bạn có thể tham khảo những phương pháp trị liệu bên dưới giúp khắc phục và hỗ trợ giảm bớt cơn đau lưng dưới gần mông, bao gồm:
3.1. Sử dụng thuốc
Các loại thuốc giảm đau lưng dưới gần mông thường được sử dụng bao gồm:
- Thuốc giảm đau: Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Acetaminophen. Thuốc có thể giảm nhanh các triệu chứng đau lưng dưới, đau vùng cột sống. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp tạm thời, có hiệu quả trong thời gian ngắn. Người bệnh nên tránh lạm dụng thuốc hoặc không sử dụng khi chưa có sự chỉ định từ bác sĩ.
- Thuốc giãn cơ: Cyclobenzaprine là loại thuốc dùng để trị co thắt cơ từ các tình trạng cơ xương khớp. Thuốc chỉ nên được sử dụng trong thời gian ngắn bởi tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, đau mắt,…
- Thuốc giảm đau nhóm Opioid: Hydrocodone, Tramadol, Oxycodone là các loại thuốc giảm đau từ nhẹ đến nặng. Tác dụng phụ của thuốc gây táo bón, khô miệng, các vấn đề về phổi và tim nên khi sử dụng cần có sự chỉ định của bác sĩ
Thuốc giảm đau xương khớp là sự lựa chọn hàng đầu của các bệnh nhân khi xuất hiện các triệu chứng như tê mỏi, đau dữ dội hoặc âm ỉ các khớp. Nhờ đặc tính tiện lợi mà hiện nay có đa dạng loại thuốc giảm đau cho xương khớp,…
3.2. Chườm lạnh hoặc chườm nóng
Đây là phương pháp dân gian được sử dụng từ trước đến nay để giảm bớt các cơn đau ngoài da. Chườm lạnh có thể giảm đau, giảm viêm hoặc chườm nóng giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ thư giãn.
3.3. Các bài tập thư giãn
Massage và thiền định là những bài tập thư giãn giúp giải phóng Endorphin – một loại hormone được cơ thể sản xuất để giảm căng thẳng và cơn đau. Thường xuyên thực hiện các bài tập này giúp giảm đau, ngăn ngừa tình trạng đau lưng tái phát, và lưu thông khí huyết.
3.4. Châm cứu
Châm cứu là phương pháp điều trị bằng cách kích thích các huyệt đạo nằm trên cơ thể. Từ đó, giúp điều chỉnh “khí” thích hợp, hỗ trợ giảm các cơn đau nhức khó chịu. Tuy nhiên, biện pháp này không thể ngăn ngừa tình trạng đau lưng tái phát và thường chỉ hiệu quả với một số trường hợp nhẹ.
3.5. Phương pháp điều trị đau lưng dưới gần mông an toàn, không sử dụng thuốc, không phẫu thuật
Hiện nay, trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic được đánh giá là phương pháp an toàn và tối ưu dành cho người bệnh bởi không có ảnh hưởng từ tác dụng phụ của thuốc hay các biến chứng sau phẫu thuật.
Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic là phương pháp điều trị bảo tồn không xâm lấn. Bác sĩ sẽ thực hiện thao tác nắn chỉnh bằng tay, điều chỉnh những đốt sống sai lệch trở về đúng vị trí và giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, từ đó cơn đau giảm dần và ngăn ngừa sự tái phát.
Bài viết liên quan:
Hiện nay, Trị liệu Thần kinh Cột sống là phương pháp chăm sóc sức khỏe tiến bộ, tập trung dùng lực ở tay để nắn chỉnh cấu trúc sai lệch, từ đó chữa lành cơn đau tự nhiên, không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Khả năng thành công và…
4. Các biện pháp ngăn ngừa đau lưng dưới gần mông
Để ngăn ngừa tình trạng đau lưng dưới gần mông, bạn nên thực hiện theo một số biện pháp dưới đây:
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học hàng ngày, bổ sung canxi D3 qua thực phẩm, viên uống để xương chắc khỏe.
- Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao và các bài tập giãn cơ để cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để đảm bảo sức khỏe bản thân, giúp phòng tránh và ngăn ngừa những bệnh lý nguy hiểm.
Đau lưng dưới gần mông không còn là căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi. Hiện nay, bệnh cũng rất dễ mắc phải ở các người trẻ do tính chất công việc ngồi nhiều. Vì vậy, nếu nhận thấy cơ thể bị đau vùng lưng dưới, người bệnh không nên chủ quan mà hãy đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và chữa trị kịp thời.
