Sốt siêu vi nên ăn gì, không nên ăn gì?

Sốt siêu vi là một căn bệnh không nguy hiểm nhưng lại gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Với các triệu chứng như sốt cao, mệt mỏi kèm theo chán ăn, rối loạn tiêu hóa rất dễ làm cơ thể suy nhược. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bệnh nhân chống lại bệnh tất cũng như làm giảm các biểu hiện khó chịu của bệnh. Vậy sốt siêu vi nên ăn gì và kiêng kem gì? Cùng Khoe.online tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

• Nguyên nhân và triệu chứng bệnh sốt siêu vi ở trẻ em
• Sốt siêu vi ở người lớn – Triệu chứng và cách điều trị

Bệnh sốt siêu vi là gì?

Sốt siêu vi là tên gọi chung cho các trường hợp bị sốt do sự xâm nhập của các loại siêu vi trùng (virus). Theo các bác sĩ chuyên khoa, sốt do virus thường không nguy hiểm, bệnh có thể tự khỏi sau 3 – 7 ngày. Tuy nhiên với đối tượng mắc bệnh là trẻ sơ sinh thì các mẹ không nên chủ quan vì sức đề kháng của bé khá yếu nên không điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Triệu chứng của bệnh

– Sốt thường theo từng cơn, thân nhiệt cao từ 38 – 39 độ C, thậm chí có lúc 40 – 41 độ C.

– Người bệnh cảm thấy mệt mỏi, nhất là ở cơ và đầu, trẻ nhỏ sẽ có hiện tượng quấy khóc. Kèm theo đó là các biểu hiện bệnh như chảy mũi, hắt hơi, viêm đường hô hấp, họng đỏ hoặc hạch ở vùng đầu, mặt, cổ nổi to, đau và có thể nhìn thấy rõ. Ngoài ra, khi mắc bệnh kết mạc thường đỏ và thường xuyên chảy nước mắt.

– Nếu nguyên nhân gây sốt siêu vi là do virus đường tiêu hóa thì dấu hiệu bệnh sớm nhất có thể là rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng, có dịch nhày hoặc nôn ói sau khi ăn.

Sốt siêu vi nên ăn gì

– Bổ sung nhiều nước

Trên thực tế, khi bị sốt siêu vi, người bệnh thường chán ăn do đó hoạt động của hệ tiêu hóa thường bị trì trệ. Bổ sung nhiều nước không chỉ giúp bù lượng nước và chất điện giải hao hụt thông qua hoạt động tiết mồ hôi khi thân nhiệt tăng cao mà còn giúp hỗ trợ dạ dày, đường ruột làm việc tốt hơn. Người bệnh có thể sử dụng nước oresol mỗi ngày để cân bằng điện giải hay các loại nước trái cây như cà rốt, táo, cà chua, táo, cam là nguồn giàu vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp chống lại bệnh tật tốt hơn.

– Ăn những thức ăn lỏng, dễ tiêu

Viêm đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa là những căn bệnh thường đi kèm với sốt, do vậy bạn nên nói không với các loại thức ăn cứng, khó tiêu mà thay vào đó nên chọn những thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa như súp, cháo. Đặc biệt cháo hoặc súp được nấu từ thịt gà, nhất là gà ác không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng mà còn giúp cơ thể tránh mất nước và viêm nhiễm. Tuy nhiên, lưu ý thịt gà khi nấu cần được băm nhỏ ra nhé!

– Uống các loại nước ép hoa quả

Các loại trái cây như cam, dâu tây, chanh, xoài, chuối….là những loại trái cây bạn nên ăn khi bị sốt siêu vi vì đây là nguồn cung cấp các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó, một số loại trái cây có thể giúp bạn hạ thân nhiệt, giảm sốt bù đắp lại lượng nước đã mất.

– Ăn nhiều rau xanh

Rau mồng tơi, rau muống, rau cải, rau dền…đều có tác dụng hạ nhiệt cơ thể vì vậy bạn cũng đừng quên bổ sung chúng vào thực đơn mỗi ngày nhé. Nhớ là chỉ nên chế biến các món rau ở dạng luộc hoặc nấu canh sẽ tốt hơn khi bị sốt vì lượng dầu mỡ khi xào có thể làm bạn cảm thấy ngán và tạo cảm giác đầy bụng sau khi ăn.

– Các loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa

Sữa chua chính là một trong những loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa, lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ hỗ trợ và củng cố hệ tiêu hóa và đẩy lùi các vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, cũng nên giảm các loại thực phẩm có nhiều đường vì nó sẽ khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa của bạn ngày một nặng hơn.

Sốt siêu vi không nên ăn gì

– Trứng

Bình thường trứng là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho sức khỏe nhưng khi sốt siêu vi đây là loại thực phẩm đầu tiên mà người bệnh nên kiêng khem. Bởi trong trứng có rất nhiều protein nên sau khi ăn thường sinh ra mốt lượng nhiệt khá lớn sẽ làm tình trạng sốt kéo dài hơn.

– Tỏi, ớt, tiêu: Tỏi, ớt, tiêu là nhóm gia vị tạo nhiều nhiệt bên trong cơ thể chính vì thế đây là lý do mà người bị sốt siêu vi nên hạn chế những loại gia vị cay nóng này. Bên cạnh đó bạn cũng uống các loại nước đá, nước lạnh vì rất dễ dẫn đến viêm họng.

– Mật ong

Mật ong được ví như một loại thuốc bổ với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như kháng viêm, cung cấp năng lượng nhờ lượng đường tự nhiên, điều hòa đường huyết, giảm mệt mỏi cơ bắp…Tuy nhiên nếu ăn mật ong quá nhiều có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể.

Bạn có thể áp dụng những thông tin về sốt siêu vi nên ăn gì và không nên ăn gì trên đây để điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng để tránh ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt mỗi ngày.

Theo Khoe.online tổng hợp