Đau đầu gối: 5 điều cần biết vChấn thương đầu gốiề căn bệnh đau nhức khớp gối

Đau đầu gối ngày nay không còn là “bệnh cao tuổi” mà dần có xu hướng trẻ hóa, xuất hiện phổ biến ở mọi đối tượng. Tình trạng này không chỉ là hệ quả của chấn thương mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Chính vì thế, nếu bị đau khớp gối người bệnh nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

1. Tổng quát về đau đầu gối

Đau đầu gối là hiện tượng phổ biến xảy ra với mọi đối tượng ở các lứa tuổi khác nhau. Tình trạng đau nhức đầu gối này phần lớn là kết quả của chấn thương, chẳng hạn như đứt dây chằng hoặc rách sụn; hay các bệnh lý viêm khớp, gút và nhiễm trùng cũng có thể là tác nhân gây ra đau đầu gối. 

Nhiều loại đau khớp gối mức độ nhẹ có thể khỏi khi thực hiện các biện pháp chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nặng, đau nhức khớp gối có thể phải qua phẫu thuật.

2. Triệu chứng của đau nhức khớp gối

Tùy thuộc vào nguyên nhân của vấn đề mà mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu gối có thể khác nhau. Theo đó, các dấu hiệu và triệu chứng đi kèm bao gồm:

• Sưng và cứng khớp.
• Đỏ và ấm khi chạm vào.
• Mất khả năng giữ vững tư thế hoặc không thể duỗi thẳng hoàn toàn đầu gối.
• Tiếng khớp kêu lục cục hoặc lạo xạo khi cử động.

3. Nguyên nhân gây đau đầu gối

3.1. Chấn thương

Chấn thương đầu gối có thể ảnh hưởng đến bất kỳ dây chằng, gân hoặc túi chứa đầy chất lỏng (bursae) bao quanh khớp gối của bạn cũng như xương, sụn và dây chằng hình thành khớp. Một số chấn thương đầu gối phổ biến hơn như rách dây chằng chéo trước, gãy xương, viêm bao hoạt dịch đầu gối,…

3.2. Viêm gân gót chân

Tình trạng viêm này xảy ra khi có chấn thương ở gân xương bánh chè, phần gân chạy dọc từ xương bánh chè đến xương ống chân. Những người chạy bộ, trượt tuyết, đi xe đạp và những người tham gia vào các hoạt động và môn thể thao nhảy là đối tượng dễ bị viêm gân gót chân.

3.3. Bệnh Osgood-Schlatter

Đây là một tình trạng có thể ảnh hưởng đến trẻ em và thanh niên. Khi mắc bệnh Osgood-Schlatter, bạn thường phải đối mặt với các cơn đau nhức đầu gối và sưng khối u xương bên dưới trong và sau khi tập thể dục.

3.4. Hội chứng đau xương chậu

Đa số những người bị hội chứng đau xương bánh chè thường bị đau phía sau hoặc xung quanh xương bánh chè. Đây là tác nhân gây đau đầu gối phổ biến, khiến người bệnh thường cảm thấy đau khi đi lên cầu thang, chạy, ngồi xổm, đi xe đạp…

3.5. Trật khớp xương bánh chè

Điều này xảy ra khi xương hình tam giác bao phủ phía trước đầu gối (xương bánh chè) của bạn trượt ra khỏi vị trí, thường là ra bên ngoài đầu gối của bạn. Trong một số trường hợp, xương bánh chè có thể bị di lệch và bạn sẽ có thể thấy tình trạng trật khớp diễn biến nghiêm trọng nếu không điều trị kịp thời.

3.6. Bệnh gout

Loại viêm khớp này xảy ra khi các tinh thể axit uric tích tụ trong khớp. Mặc dù bệnh gút thường ảnh hưởng đến ngón chân cái, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở đầu gối.

3.7. Viêm khớp nhiễm trùng

Đôi khi khớp gối của bạn có thể bị nhiễm trùng, dẫn đến sưng, đau và đỏ. Viêm khớp nhiễm trùng thường khởi phát với một cơn sốt và thường không có chấn thương trước khi bắt đầu đau. Đặc biệt, viêm khớp nhiễm trùng có thể nhanh chóng gây ra tổn thương rộng rãi cho sụn đầu gối.

3.8. Trọng lượng dư thừa

Thừa cân hoặc béo phì làm tăng căng thẳng cho khớp gối của bạn, dẫn đến ngay cả trong các hoạt động bình thường như đi bộ hoặc lên xuống cầu thang cũng làm cho bạn bị đau nhức đầu gối. Bên cạnh đó, nó còn khiến bạn tăng nguy cơ bị thoái hóa khớp do đẩy nhanh quá trình phân hủy sụn khớp.

3.9. Viêm khớp dạng thấp

Mặc dù viêm khớp dạng thấp là bệnh lý mãn tính, có xu hướng khác nhau về mức độ nghiêm trọng và có thể biến mất một thời gian sau đó. Nhưng đây lại là dạng viêm khớp gây suy nhược nhất, có thể ảnh hưởng đến hầu hết các khớp trong cơ thể, bao gồm cả đầu gối.

3.10. Một số môn thể thao

Một số môn thể thao gây căng thẳng cho đầu gối của bạn hơn những môn khác. Trượt tuyết trên núi với giày trượt tuyết cứng và có khả năng té ngã, các cú nhảy và trụ của bóng rổ, và việc đầu gối của bạn đập liên tục khi bạn chạy hoặc chạy bộ đều làm tăng nguy cơ chấn thương đầu gối. Ngoài ra, những công việc đòi hỏi sự căng thẳng lặp đi lặp lại ở đầu gối như xây dựng hoặc làm nông cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

4. Có cách nào giảm bớt cơn đau đầu gối không?

Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa cơn đau đầu gối, nhưng những gợi ý sau đây có thể giúp tránh chấn thương và thoái hóa khớp:

– Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho đầu gối của mình. Bởi mỗi cân nặng tăng thêm sẽ gây thêm căng thẳng cho các khớp của bạn, làm tăng nguy cơ chấn thương và viêm xương khớp.

– Tập luyện thể dục thông minh: Nếu bạn bị viêm xương khớp, đau đầu gối mãn tính hoặc chấn thương tái phát, bạn có thể cần thay đổi cách tập thể dục. Cân nhắc chuyển sang bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc các hoạt động ít tác động khác – ít nhất là trong vài ngày một tuần. Đôi khi chỉ đơn giản là hạn chế các hoạt động có tác động mạnh sẽ giúp giảm đau.

– Chườm lạnh: Đây là phương pháp an toàn và hiệu quả giúp giảm bớt các cơn đau nhức đầu gối. Sử dụng túi chườm y tế hoặc bọc viên đá trong khăn rồi đặt trên da không quá 20 phút. Tránh đặt quá lâu hoặc đặt trên vết thương mới có thể làm tăng chảy máu dưới da, khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

– Thuốc giảm đau: Một số loại thuốc giảm đau như paracetamol, thuốc chống viêm không steroid… có thể mua mà không cần kê đơn tại các hiệu thuốc, giúp giảm đau khớp gối tạm thời. Song, chúng cũng tồn tại nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, vì thế không nên sử dụng thường xuyên.

Tham khảo: Vì sao không nên lạm dụng thuốc giảm đau xương khớp?

5. Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Thông thường, cơn đau đầu gối sẽ biến mất mà không cần điều trị y tế thêm, chỉ sử dụng một số biện pháp tự giúp đỡ với các bài tập vật lý trị liệu là khỏi. Nhưng, nếu bạn nhận thấy cơn đau không thuyên giảm hay xuất hiện một trong số dấu hiệu dưới đây thì cần mau chóng đến khám bác sĩ:

• Không thể chịu được trọng lượng phía trên đầu gối.
• Đầu gối ngày càng sưng to.
• Không thể gấp duỗi đầu gối như bình thường.
• Chân hoặc đầu gối bị biến dạng.
• Ngoài đau và sưng đỏ đầu gối còn đi kèm theo sốt cao.

Nhìn chung, đau đầu gối là triệu chứng thường gặp của chấn thương và các bệnh lý về khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối, gout… có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, nguy cơ tê liệt chân vĩnh viễn. Do đó, để ngăn ngừa và giảm thiểu những biến chứng của bệnh thì việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là rất quan trọng. Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn có thêm kiến thức về căn bệnh đau nhức đầu gối này.