Những sự thật về nước tăng lực mà bạn chưa biết
Tác giả: uyennguyen
Nước tăng lực là thức uống khá phổ biến và quen thuộc với mọi người. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nước tăng lực của nhiều thương hiệu khác nhau như nước tăng lực bò húc (Red Bull), Super Lion, Revive, Sting…Nước tăng lực không chỉ cung cấp kịp thời nguồn năng lượng cho cơ thể mà còn giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẩn và tăng cường khả năng tập trung và còn rất nhiều điều thú vị khác về nước tăng lực mà bạn chưa biết. Cùng tìm hiểu ngay nào!
Vào thế kỉ 20 nước tăng lực được giới thiệu với người dân Nhật Bản
Vào những năm 1960, hãng dược nổi tiếng Taisho (Nhật Bản) đã giới thiệu một thức uống dinh dưỡng bao gồm vitamin và các chất có khả năng bổ sung năng lượng nhanh chóng, giúp tinh thần tỉnh táo. Loại nước này chính là “ông tổ” của các loại nước tăng lực ngày nay.
Trung bình mỗi tuần người Việt Nam uống nước tăng lực khoảng 2-3 lần
Theo kết quả một nghiên cứu của DI Marketing 2016 cho thấy hơn 26% người tiêu dùng tại các thành phố lớn tại Việt Nam sử dụng nước tăng lực 2-3 lần/tuần và 12% người uống nước tăng lực mỗi ngày.
Nước tăng lực bò húc (hay còn gọi Redbull) là một loại thức uống phổ biến và quen thuộc với nhiều người không chỉ tại Việt Nam mà còn ở nhiều khu vực châu Á. Nước tăng lực Red bull có nguồn gốc từ Thái với tên gọi gốc là Krating…
Được vận động viên ưa chuộng và ví như một người bạn đồng hành trong mỗi buổi tập luyện
Rất nhiều vận động viên trên thế giới yêu thích, tin dùng và thường sử dụng nước tăng lực sau mỗi buổi tập luyện hay trước những trận đấu quan trọng. Ví dụ minh họa như vận động viên trượt tuyết người Thụy Sĩ, Elias Ambühl chia sẻ bí quyết tập luyện của mình: “Tôi thường uống một lon nước tăng lực sau mỗi lần luyện tập nặng để phục hồi năng lượng. Trước mỗi trận đấu, tôi cũng sẽ uống một lon để có được sự tỉnh táo cần thiết”.
Có nhiều người do sử dụng nước tăng lực Bò Húc, dùng quá liều lượng, uống sai thời điểm... mà dẫn đến tình trạng gặp phải tác dụng phụ như là mất ngủ, hưng phấn mức độ nhẹ đôi khi là chóng mặt, buồn nôn. Điều này đã được khuyến…
Thành phần có trong nước tăng lực không ảnh hưởng tới sức khỏe
Hiện nay có khá nhiều những thông tin sai lệch về nước tăng lực khiến người dùng hoang mang, lo lắng. Thành phần có trong nước tăng lực không hề ảnh hưởng tới sức khỏe, bao gồm: cafein giúp đầu óc tỉnh táo hơn, đánh bay cơn buồn ngủ, taurin và các nhóm vitamin nhóm B có vai trò thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Có khoảng 80 mg cafein trong một lon nước tăng lực 250 ml, tương đương với hàm lượng cafein có trong 1 ly cà phê. Theo khuyến nghị của Hội An toàn Thực phẩm châu Âu (EFSA), bạn chỉ nên uống tối đa 5 lon nước tăng lực, tức tiêu thụ tối đa 400mg cafein.
Tùy vào tình trạng sức khỏe mỗi người mà bạn sử dụng cho phù hợp nhưng nên nhớ chỉ 5 lon mỗi ngày thôi nhé. Đó là liều lượng tối đa để đảm bảo sức khỏe.
Chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh “Tử vong khi sử dụng nước tăng lực”
Cho đến nay, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh sử dụng nước tăng lực có thể gây tử vong. Nhưng, nước tăng lực cũng như bao loại đồ uống, thức ăn khác, bạn nên sử dụng nó một cách đều độ, khoa học. Qúa lạm dụng có thể gây nhiều có thể gây ra một số tác hại không tốt với sức khỏe như đau đầu, đau bụng, chóng mặt…
Nước tăng lực không gây nghiện
Các thành phần trong nước tăng lực an toàn và không chứa các chất gây nghiện. Bạn có thể yên tâm sử dụng rồi nhé!
Nước tăng lực được sử dụng như một thực phẩm chức năng
Ngoài công dụng giúp loại bỏ sự mệt mỏi nước tăng lực còn tăng cường tỉnh táo cũng như khả năng tập trung, ghi nhớ. Tuy vậy, đây nó không có chức năng giải khát, bù nước. Do đó, người sử dụng phải vẫn phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Không nên trộn chung nước tăng lực và các thức uống có cồn
Bạn không nên trộn chung nước tăng lực với các thức uống có cồn. Trên thực tế, nó không hề có tác động xấu nhưng khi kết hợp chúng với nhau sẽ khiến người dùng quên đi cảm giác say. Vì vậy sẽ uống nhiều hơn và kết quả là nạp quá nhiều chất cồn vào cơ thể gây nhiều tác hại xấu.
Để giúp bạn luôn phấn khởi, tỉnh táo và nâng cao hiệu quả công việc, bạn có thể sử dụng nước tăng lực mỗi ngày nhưng đừng quá lạm dụng chúng nhé!
