Rối loạn nội tiết tố và những điều các chị em chưa biết
Tác giả: huong
Rối loạn nội tiết tố là một trong những biểu hiện thường gặp ở phái nữ thông qua các triệu chứng như rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục, nám da, huyết áp tăng… Có nhiều nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ, cần nhận biết sớm và áp dụng những biện pháp điều trị thiết thực để bảo vệ sức khỏe, có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Nội tiết tố nữ là gì?
Cơ thể người có 2 loại tuyến là ngoại tiết và nội tiết. Ngoại tiết tạo ra chất dịch dẫn ra ngoài cơ thể như mồ hôi, nước mắt, nước bọt… Nội tiết tạo ra các nội tiết tố chính là hormone. Hormone đi vào máu, di chuyển, kết hợp với hệ thống thần kình để điều chỉnh, tác động đến nhiều cơ quan trong cơ thể, điều chỉnh chuyển hóa các chức năng sinh lý trong cơ thể.
Từ buồng trứng, tuyến sinh dục, nội tiết tố nữ được tạo ra và chia làm 2 loại chính: estrogen và progesterone. Estrogen thúc đẩy sự phát triển của cơ quan sinh dục nữ. Progesterone hỗ trợ quá trình biến hóa sinh lý khi mang thai. 2 loại hormone này đều có tác dụng cân bằng trao đổi chất của cơ thể và chức năng sinh lý. Quá ít hormone được tạo ra hoặc quá thừa đều gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ
Có nhiều nguyên nhân tác động sinh ra tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ, chủ yếu xoay quanh vấn đề mất cân bằng trong việc sản sinh 2 loại hormone. Một tác động nhỏ cũng có thể làm đảo lộn mật độ 2 loại hormone này, gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Vào giai đoạn rụng trứng hàng tháng, buồng trứng không sản xuất ra progesterone và lượng hormone này chuyển sang dấu hiệu suy giảm, đồng nghĩa estrogen cũng bắt đầu tăng.
Bên cạnh đó, những yếu tố ảnh hưởng gây mất cân bằng nội tiết tố có thể kể đến:
– Tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Trong thuốc tránh thai có chứa lượng lớn estrogen tổng hợp, khi sử dụng sẽ làm tăng estrogen và giảm progesterone.
– Chế độ dinh dưỡng thấp, không cung cấp đủ dưỡng chất.
– Stress, căng thẳng kéo dài, mất ngủ.
– Sử dụng các thực phẩm từ động vật, phi hữu cơ tác động đến estrogen.
– Tuổi cao, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
– Chu kì kinh nguyệt sắp đến.
– Môi trường nhiễm độc, ô nhiễm, không được trong lành.
– Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp.
Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố
Khi gặp vấn đề rối loạn nội tiết tố, các chị em phụ nữ có thể dễ dàng nhận biết thấy những dấu hiệu sau:
Rối loạn nội tiết tố nữ dẫn đến những ảnh hưởng chức năng buồng trứng, tử cung khiến chu kì kinh nguyệt hàng tháng thay đổi, chậm hơn hoặc đến sớm hơn. Hoặc chu kì kinh nguyệt có thể dài hơn hoặc rút ngắn lại.
Có các biểu hiện mắc bệnh phụ khoa
Vấn đề phụ khoa cũng có thể do rối loạn nội tiết tố gây ra, âm đạo không tiết đủ dịch nhầy bôi trơn, độ pH môi trường âm đạo bị mất cân bằng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây bệnh.
Giảm ham muốn tình dục
Khoái cảm ở nữ giới cũng bị tác động do lượng estrogen và progesteron rối loạn. Dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục, khó đạt cực khoái, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.
Nám da
Nám da là một trong những vấn đề nhiều chị em phụ nữ lo ngại nhất. Tình trạng nám da xuất hiện cũng có thể là do rối loạn nội tiết tố, khiến làn da bị khô, sạm, giảm khả năng duy trì độ đàn hồi, thiếu hụt độ ẩm và hạn chế khả năng điều tiết bã nhờn.
Huyết áp tăng cao
Đối với nữ giới có tiền sử huyết áp cao, tình trạng rối loạn nội tiết tố có thể là một trong những dấu hiệu tiền đề khiến nguy cơ huyết áp tăng xuất hiện nhiều hơn. Nguyên nhân là do mất sự cân bằng của hormone aldosteron khiến lượng natri dư thừa trong cơ thể có thể gây tích trữ nước, làm tăng huyết áp.
Xét nghiệm máu tổng quát là xét nghiệm toàn bộ các vấn đề liên quan đến máu, đường máu, mỡ máu, men gan và nước tiểu, nhằm cung cấp kết quả chính xác về tình trạng sức khỏe của nhiều bộ phận trong cơ thể, cũng như nhận biết sớm…
Ngoài ra còn có các dấu hiệu như là:
– Tính tình thay đổi, thường trong tâm trạng xấu, hay cáu gắt.
– Lên cân bất thường dù ăn không nhiều.
– Tóc khô, dễ gãy rụng, có tóc bạc sớm.
– Móng tay, móng chân yếu, dễ gãy hoặc ngược lại có biểu hiện rậm lông.
Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào?
Biểu hiện bất ổn sản sinh hormone có thể giảm thiểu kịp thời nếu nhận biết sớm các biểu hiện bất ổn của cơ thể. Cân bằng lại chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt khoa học là cách tốt nhất để giúp sản sinh hormone ổn định trở lại. Một số trường hợp rối loạn do đến kì kinh nguyệt sẽ tự ổn định trở lại khi đã hết kì.
Nếu biểu hiện nội tiết tố vẫn tiếp tục xuất hiện, bệnh nhân cần được bác sĩ khám và kiểm tra cụ thể, tiến hành xét nghiệm máu tổng quát và tư vấn giải pháp điều trị phù hợp.
Ngoài ra, các chị em phụ nữ cũng cần lưu ý những điều sau:
– Đảm bảo uống đủ ít nhất 2L nước mỗi ngày sẽ giúp điều hòa lượng hormone cortisol trong cơ thể. Kết hợp dùng thêm các loại nước ép rau quả, trái cây tươi.
– Bổ sung thêm các dưỡng chất tốt cho cơ thể có trong thực phẩm như đậu nành, đậu phụ, cà rốt, rau chân vịt, bông cải, bí ngô, mè đen…
Rối loạn nội tiết tố nữ là một trong những triệu chứng tất cả nữ giới thường xuyên phải đối mặt. Duy trì lối sống khỏe mạnh và khoa học là cách tốt nhất để giảm thiểu và ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố.
Theo khoe.online tổng hợp
